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【健康Talk】夏天太热容易中暑 按摩两个穴位有助舒缓
夏天来临，天气越来越炎热，一不留神很容易会中暑，甚至头昏晕倒。中医角度看，易中暑体质的人有虚的问题，主要是正气居于上部，导致上部产生热，而下部相对虚弱。解决方法并不是清上热，而是用药把正气降到下部，使得上下都有正气，平均分配才是正常健康的表现，身体平衡了，就不会生病或不舒服。
四分一妇女分娩后患产后抑郁症 年轻母亲有三成风险
根据一项研究发现，有近四分一刚分娩的妇女，在最初数个月曾患有产后抑郁症或焦虑症，而年轻母亲患产后抑郁症或焦虑症的风险最高。加拿大统计局在2018年1月至6月期间...
《医学研究》咖啡有助减肥 促进新陈代谢
据一项医学研究指出，饮咖啡是可以影响脂肪储存，有助减肥及促进新陈代谢。英国诺定咸大学的一项研究在《科学报告》杂志中发表；研究指出，咖啡可以刺激人体棕色脂肪（br...
【健康Talk】掉发与肝肾健康有关？ 中医推荐2款养发茶饮
而“肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生”则是指，毛发的营养虽然来源于血（肝血），但其生机根源在于肾。当人体肾精充足、气血充盈时，头发的发育就会较正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则容易有稀少、枯萎、缺乏光泽等问题。加上，人体的成长、发育、生殖、衰老等各阶段生理过程，都与肾气盛衰有密切的关系，这也是为什么随着年龄增加，头发也会日渐花白、变少的原因。头发状态确实能反应出人体内肝血、肾气的盛衰。
少年遭蜱咬6年不能上学 加国莱姆病患者人数急增
莱姆病（Lyme）患者人数不断增加，安省情况最严重，2017年确疹患者已近千人，由于难以医治及患者十分痛苦，故户外预防措施必须做足，免被带菌的蜱虫（ticks）...
【健康Talk】夏天热皮肤缺水痕痒 3大好发体质你要知
不少人一到夏天，皮肤开始变得干燥，出现痕痒等症状。但医生往往回答是湿疹，或者是脂漏性皮肤炎，然后通常都予病人含类固醇的药膏消炎。从中医角度看，皮肤干痒主要有3大体质，无论是哪一种体质，保湿调理都会以四物饮为基底，再视情况分别搭配当归、川芎、白芍、麦门冬、生地等中药材。
【健康Talk】夏天太热影响食欲？ 8种蔬果助你消暑兼瘦身
今日是廿四节气中的“夏至”，天气炎热会让人食欲降低，有些爱美的女士可能会索性不吃一顿饭，当作减肥，但原来会这样会造成营养不足，更能导致基础代谢率下降，更难达到瘦身！夏天要吃什么让人健康地瘦身？
【健康Talk】“夏至”要食苦味食物？ 4个养生要点需注意
明日是廿四节气中的“夏至”，天气开始变得炎热，如进行户外活动，甚至有机会引发中暑危机。中医认为，暑气过盛是夏季致病因素，又称暑邪，让人产生头痛、发热、口渴等类似中暑的症状。如何预防暑气过盛？如何消暑？
【健康Talk】秋葵富含维他命矿物质 有助防癌防便祕稳定血压
被称为“绿人参”的秋葵具有丰富营养价值，低热量、高膳食纤维，有助提升饱足感的特性，很适合想减肥人士食用，有研究更发现秋葵中的“异槲皮素”与“血糖控制”关系密切。秋葵更有护眼、防癌、顾胃、补钙等6大好处！
【健康Talk】夏天饮红豆沙消内火 红豆清心养血消水肿好处多
坊间盛传喝红豆水真的可以利尿消肿吗？中医师就指要用赤小豆，而赤小豆属于中医药用，性偏寒，吃起来有苦味。平时会搭配有逐津液、利小便之效的大剂量薏仁一起使用，在临床上有用作清除下焦生殖系统湿热、浊气的作用，更可辅助达到改善阴部环境，减少细菌、病毒滋生，以及减少白带偏黄、偏多症状。夏天要养心，除了红豆以外，可以搭配莲子与百合，煮成汤效果更好，中医师就推荐“清心红豆银耳汤”。
【健康Talk】蝶豆花富含花青素有助抗氧化 饮用时5点需注意
坊间流传蝶豆花（Clitoriaternatea）有抗氧化、美颜、纾缓眼睛疲劳等的功效，其主要特征是貌似蝴蝶的蓝色花瓣，因此经常作为天然食用色素，而近年来不少商家更将蝶豆花加入饮料和食物中，吸引不少市民尝试。
卫生部吁停用龙胆紫保健品 会增患癌风险
加拿大卫生部建议国民停止使用含有龙胆紫（gentianviolet）的保健产品及宠物药物，因为龙胆紫是一种用于治疗真菌感染的抗菌剂，会使人增加患癌的风险。卫生...
OHIP为脊髓肌肉萎缩症患者支付昂贵药费
福特政府宣布，将会为大部份患有脊髓肌肉萎缩症（SpinalMuscularAtrophy，简称SMA）的患者支付昂贵药物Spinraza的费用。SMA是一种...
吃白肉真的比较健康吗？研究显示另一回事
常听人说，吃例如鸡、鸭肉或鱼肉海鲜等白肉，要比吃牛、猪、羊等红肉来得健康。但一项最新研究显示，食用红肉和白肉对人体血液中胆固醇水平的影响并无不同，这个结论完全颠...
健康旅客游览空气严重污染城市 心肺功能会迅速减弱
根据一项研究指出，一个健康的人，到一个空气严重受污染的国家旅游时，其心肺功能会迅速减弱。一篇在《旅游医学杂志》发表的研究指出，有呼吸道疾病或心赃病患者，去空气严...
研究发现北美人每年吸入数以万计微细胶粒
根据一项研究发现，北美人每年会透过饮食及呼吸，吸入数以万计微细胶粒到体内。维多利亚大学生物学家KieranCox发表的一篇论文指出，北美人每年会透过饮食及呼吸...
【健康Talk】患乳糖不耐症唔可以饮牛奶？ 营养师教你营饮植物奶
6月1日是每年一度推广摄取足够奶类营养的世界牛奶日，虽然患有先天性乳糖不耐症的人士与牛奶无缘，但近年流行的杏仁奶、羊奶、豆奶等含丰富营养，再搭配适当的饮食组合，亦宜作为替代品。营养师特别提供奶类的饮用方法，让大家健怡地摄取所需营养素。
【健康Talk】番薯抗氧防癌预防便秘 早上吃促进体内排毒
番薯营养丰富，有人甚至会将之当作午餐。有营养师表示，番薯具通便、减肥，甚至防癌功效，只要均衡摄取，就能帮助保护人体健康，而且在食用时间上也没有特别规定。不过，中医就认为，由于人体新陈代谢在中午过后会变差，番薯所含的糖类会囤积体内，所以建议不要在中午后吃。
【健康Talk】牙刷含菌量高增心脏病风险 专家教4个牙刷杀菌方法
刷牙梳洗是每日起床后的例行公事，但其实经常使用的牙刷又是否真的干净？英国曼彻斯特大学曾有研究指，牙刷有过亿细菌和病毒；另有外国研究早年也指出，经常使用的牙刷会含有金黄葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌和单纯疱疹病毒等病原体。
【健康Talk】大豆能降低胆固醇 与心脏健康关系密切
加拿大多有新研究显示，大豆具有降低胆固醇的作用。研究结果显示，大豆使成年人的低密度脂蛋白胆固醇降低3%至4%，数值虽然较小，但对预防心脑血管疾病已能起到较显著作用。研究结果証明，大豆与心脏健康存在密切关系。若能多吃豆类制品，其胆固醇水平降低幅度会更明显。