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【健康Talk】超市购物有感染风危？ 医生分享6大防疫法
新冠肺炎疫情持续，专家呼吁市民要减少外出，但有时难免要落街买𩠌、添置日用品，湖北早前就有大妈与确诊患者同时出现过超市，怀疑因此不幸染病。儿童免疫及传染病科专科医生何学工提醒市民，去超市购物亦要紧记保持卫生，并提出六点防疫小贴士，减低染病风险。
【健康】在家工作好易肥？营养师设计5大减脂餐单
无论HomeOffice抑或避免外出，在家少郁动都好易增肥。台湾一个由营养师及厨师组成的营养健康推广团队“nuture_fit_taichung”，设计出餐单，同样材料不同份量，增肌又得、减肥都得，等大家可以计算自己一餐的卡路里摄取量，轻松减磅。
【健康Talk】居家防疫运动量减少 五组动作免增磅
为了避疫，大家选择多留家减少外出，做运动的机会及时间也难免减少。想保持身体强壮抗疫，最好仍维持适量运动，专家提醒假如运动量较平常少，食物吸收量也须按比例调校，才不会致胖及有碍整体健康。
【健康】天气潮湿口罩易生菌 医生教3招防菌
近日天气时湿时热，大家除了要注重身体健康之外，亦要注意口罩的存放方式！在市面上出售的口罩共分2种类别，第1种是独立包装，每只口罩均有密封袋包裹好；另一种就是非独立包装，每次如有需要，就可以从盒中扯取一个口罩使用。
【健康Talk】袪湿汤咪乱煲 除咗煲汤仲有咩办法?
踏入春天，天气潮湿，又是时候煲袪湿汤水！不过煲之前，不妨先看看自己属于寒湿或湿热，对症下药！注册中医师李广冀表示，寒湿和湿热的人共同特点是比较疲倦，而且怕热，多余的水份积聚于身体，影响五脏六腑气血的平衡。
【健康】假讯息满天飞 世卫开TikTok教正确防疫
新冠肺炎肆虐全球，世界卫生组织（WorldHealthOrganization,WHO）为了扩大受众，让更多人知道正确的防疫措施，特地开设TikTok官方帐户（@who），拍片教大家如何正确洗手和戴口罩防疫。
【健康Talk】辛辣植物杀菌助防疫? 食以下疏果更重要
防疫期间，除了主力防患新型肺炎外，不少人更想方设法令自己及家人一次小感冒也避免患上，免得要上诊所求诊，更避免因小病而削弱整体抵抗力。坊间的增加免疫力食材一时间大量“涌现”，专家提醒大众切勿乱用，小心引致副作用，反而得不偿失。
【健康Talk】骨质疏松年轻化 两食疗方可预防
早前有调查指骨质疏松有年轻化趋势，大部分患者未出现病征，有医生更形容骨质疏松为“隐形杀手”。而从日常饮食中摄取有益骨骼的营养素，是预防骨质疏松的方便及有效方法，其中香菇及黑豆均为常用食材，只须配上一款中药材如山药，熬制成粥品食用，已可达补肾填精、壮腰健骨佳效。
【健康】细菌暗藏指甲 洗手勿省略最后一步
要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛。新冠肺炎祸延全球，不少专家近月不断呼吁市民勤洗手，做好个人卫生。不过，细菌会暗藏在手指甲内隙，因此洗手亦必须要留意“鬼祟位”，才能有效防疫！
【健康Talk】隔夜菜含亚硝酸盐易中毒 边种蔬菜含量最高?
新冠肺炎疫情持续，为避免外出用膳，不少人都尽量自煮，更会留部分翌日带饭，但隔夜菜若处理不当，可能会对健康有害。食安中心表示，蔬菜中含有硝酸盐，是植物的重要营养素，但处理不当或清洗不净残余农药，在人体内可转化成亚硝酸盐，有机会导致正铁血红蛋白血症。
【健康Talk】细菌暗藏指甲“鬼祟位” 洗手勿忘最后一步
来自于英国的医生麦科米克医生透过紫外光，向大众呈现了细菌是如何布满在人类的双手之上。从影片截图可见，细菌会暗藏在手指指甲内隙，又会散布在手背上。麦科米克医生指出，人类要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛，因为病毒是会从这些途径进入人体，引致感染。
【健康Talk】衣柜出没咬烂衫裤 四招驱赶活化石“衣鱼”
天气开始回暖是时候收拾衣柜，但大家有没有发现衣服上出现一个个小洞？其痕迹不像被勾烂，究竟是怎么的一回事？原来有机会是活化石“衣鱼”作怪，牠的形状有点像蟑螂，扁扁长长，行动敏捷。
【健康】善用益生菌畅通肠道 更可提升免疫力
大家对益生菌的了解，恐怕大都源于在香港流行多年的某乳酸饮料广告，令益生菌大名在港深入民心。然而，经过多年研究，专家发现益生菌的效用，绝不止于畅通肠道如此简单，据来自台湾的最新研究显示，益生菌还有提升免疫力作用，于全民预防感染新型冠状病毒的当下，强身至为重要。
【健康Talk】牀单枕头套长期唔洗 恐成细菌温床或致肺炎淋病
有时候嫌麻烦，未必每星期换一次枕头套及牀单，但疫情未平息前千万不要偷懒。英国有项研究指出，经常不清洗枕头套，其细菌量分分钟多过厕所。根据外媒引述英国一项研究，每晚睡觉时，身体是会脱落约1,500万个皮肤细胞，并堆积在枕头套及牀单上。如果不定时更换，恐防会成为尘螨的家。人体所掉落的皮肤细胞，为尘螨的养分，牠们会自然滋生及繁殖。
【健康】病毒或存活 应避生食如沙律寿司
新型冠状病毒肺炎疫情持续，市民都避免到人多地方，不过去超市、街市购买生鲜食品在所难免。河南科技大学第二附属医院感染科主任孙和才曾表示，如果病毒通过飞沫、直接接触，传播到蔬菜、肉和水果上，理论上能存活一定时间，市民到街市买菜有什么要注意？应避免进食生食，如寿司或沙律吗？
【健康Talk】日日戴口罩耳背痛 医生分享“神物”减不适
台湾深切治疗部医生陈志金日前在Facebook专页发文，感谢物理治疗师好友李韵邨送来“口罩减压小物”，减低医护人员被棉绳勾紧耳背的不适。这件减压小物就是礼物盒的提把，大家只是把棉绳勾到提把的两端，再戴上便可避免挂在耳后。
【健康talk】在家工作好易肥？营养师教5大增肌减脂餐单
无论HomeOffice抑或避免外出，在家少郁动都好易增肥。台湾一个由营养师及厨师组成的营养健康推广团队“nuture_fit_taichung”，设计出餐单，同样材料不同份量，增肌又得、减肥都得，等大家可以计算自己一餐的卡路里摄取量，轻松减磅。
【健康Talk】最多增高5cm？日本瑜伽大师自创拉筋增高法
ZeroTraining背后原理是我们的肌肉跟关节长期处于保持收缩紧张状态，而致身高“缩水”﹗只要透过拉筋动作，调整全身肌肉，改善“驼背”及矫正其他姿态问题，最多可有效增高5cm。
【健康Talk】天气潮湿非独立包装口罩易生菌 医生教3招防菌
近日天气时湿时热，大家除了要注重身体健康之外，亦要注意口罩的存放方式！在市面上出售的口罩共分2种类别，第1种是独立包装，每只口罩均有密封袋包裹好；另一种就是非独立包装，每次如有需要，就可以从盒中扯取一个口罩使用。
【健康Talk】病毒存活蔬果 要避食沙律同寿司？
新型冠状病毒肺炎疫情持续，市民都避免到人多地方，不过去超市、街市购买生鲜食品在所难免。河南科技大学第二附属医院感染科主任孙和才曾表示，如果病毒通过飞沫、直接接触，传播到蔬菜、肉和水果上，理论上能存活一定时间，市民到街市买菜有什么要注意？应避免进食生食，如寿司或沙律吗？