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【健康Talk】超市購物有感染風危？ 醫生分享6大防疫法
新冠肺炎疫情持續，專家呼籲市民要減少外出，但有時難免要落街買餸、添置日用品，湖北早前就有大媽與確診患者同時出現過超市，懷疑因此不幸染病。兒童免疫及傳染病科專科醫生何學工提醒市民，去超市購物亦要緊記保持衛生，並提出六點防疫小貼士，減低染病風險。
【健康】在家工作好易肥？營養師設計5大減脂餐單
無論HomeOffice抑或避免外出，在家少郁動都好易增肥。台灣一個由營養師及廚師組成的營養健康推廣團隊「nuture_fit_taichung」，設計出餐單，同樣材料不同份量，增肌又得、減肥都得，等大家可以計算自己一餐的卡路里攝取量，輕鬆減磅。
【健康Talk】居家防疫運動量減少 五組動作免增磅
為了避疫，大家選擇多留家減少外出，做運動的機會及時間也難免減少。想保持身體強壯抗疫，最好仍維持適量運動，專家提醒假如運動量較平常少，食物吸收量也須按比例調校，才不會致胖及有礙整體健康。
【健康】天氣潮濕口罩易生菌 醫生教3招防菌
近日天氣時濕時熱，大家除了要注重身體健康之外，亦要注意口罩的存放方式！在市面上出售的口罩共分2種類別，第1種是獨立包裝，每隻口罩均有密封袋包裹好；另一種就是非獨立包裝，每次如有需要，就可以從盒中扯取一個口罩使用。
【健康Talk】袪濕湯咪亂煲 除咗煲湯仲有咩辦法?
踏入春天，天氣潮濕，又是時候煲袪濕湯水！不過煲之前，不妨先看看自己屬於寒濕或濕熱，對症下藥！註冊中醫師李廣冀表示，寒濕和濕熱的人共同特點是比較疲倦，而且怕熱，多餘的水份積聚於身體，影響五臟六腑氣血的平衡。
【健康】假訊息滿天飛 世衛開TikTok教正確防疫
新冠肺炎肆虐全球，世界衛生組織（WorldHealthOrganization,WHO）為了擴大受眾，讓更多人知道正確的防疫措施，特地開設TikTok官方帳戶（@who），拍片教大家如何正確洗手和戴口罩防疫。
【健康Talk】辛辣植物殺菌助防疫? 食以下疏果更重要
防疫期間，除了主力防患新型肺炎外，不少人更想方設法令自己及家人一次小感冒也避免患上，免得要上診所求診，更避免因小病而削弱整體抵抗力。坊間的增加免疫力食材一時間大量「湧現」，專家提醒大眾切勿亂用，小心引致副作用，反而得不償失。
【健康Talk】骨質疏鬆年輕化 兩食療方可預防
早前有調查指骨質疏鬆有年輕化趨勢，大部分患者未出現病徵，有醫生更形容骨質疏鬆為「隱形殺手」。而從日常飲食中攝取有益骨骼的營養素，是預防骨質疏鬆的方便及有效方法，其中香菇及黑豆均為常用食材，只須配上一款中藥材如山藥，熬製成粥品食用，已可達補腎填精、壯腰健骨佳效。
【健康】細菌暗藏指甲 洗手勿省略最後一步
要避免用手觸摸自己的臉、嘴、鼻和眼睛。新冠肺炎禍延全球，不少專家近月不斷呼籲市民勤洗手，做好個人衞生。不過，細菌會暗藏在手指甲內隙，因此洗手亦必須要留意「鬼祟位」，才能有效防疫！
【健康Talk】隔夜菜含亞硝酸鹽易中毒 邊種蔬菜含量最高?
新冠肺炎疫情持續，為避免外出用膳，不少人都盡量自煮，更會留部分翌日帶飯，但隔夜菜若處理不當，可能會對健康有害。食安中心表示，蔬菜中含有硝酸鹽，是植物的重要營養素，但處理不當或清洗不淨殘餘農藥，在人體內可轉化成亞硝酸鹽，有機會導致正鐵血紅蛋白血症。
【健康Talk】細菌暗藏指甲「鬼祟位」 洗手勿忘最後一步
來自於英國的醫生麥科米克醫生透過紫外光，向大眾呈現了細菌是如何佈滿在人類的雙手之上。從影片截圖可見，細菌會暗藏在手指指甲內隙，又會散佈在手背上。麥科米克醫生指出，人類要避免用手觸摸自己的臉、嘴、鼻和眼睛，因為病毒是會從這些途徑進入人體，引致感染。
【健康Talk】衣櫃出沒咬爛衫褲 四招驅趕活化石「衣魚」
天氣開始回暖是時候收拾衣櫃，但大家有沒有發現衣服上出現一個個小洞？其痕跡不像被勾爛，究竟是怎麼的一回事？原來有機會是活化石「衣魚」作怪，牠的形狀有點像蟑螂，扁扁長長，行動敏捷。
【健康】善用益生菌暢通腸道 更可提升免疫力
大家對益生菌的了解，恐怕大都源於在香港流行多年的某乳酸飲料廣告，令益生菌大名在港深入民心。然而，經過多年研究，專家發現益生菌的效用，絕不止於暢通腸道如此簡單，據來自台灣的最新研究顯示，益生菌還有提升免疫力作用，於全民預防感染新型冠狀病毒的當下，強身至為重要。
【健康Talk】牀單枕頭套長期唔洗 恐成細菌溫床或致肺炎淋病
有時候嫌麻煩，未必每星期換一次枕頭套及牀單，但疫情未平息前千萬不要偷懶。英國有項研究指出，經常不清洗枕頭套，其細菌量分分鐘多過廁所。根據外媒引述英國一項研究，每晚睡覺時，身體是會脫落約1,500萬個皮膚細胞，並堆積在枕頭套及牀單上。如果不定時更換，恐防會成為塵蟎的家。人體所掉落的皮膚細胞，為塵蟎的養分，牠們會自然滋生及繁殖。
【健康】病毒或存活 應避生食如沙律壽司
新型冠狀病毒肺炎疫情持續，市民都避免到人多地方，不過去超市、街市購買生鮮食品在所難免。河南科技大學第二附屬醫院感染科主任孫和才曾表示，如果病毒通過飛沫、直接接觸，傳播到蔬菜、肉和水果上，理論上能存活一定時間，市民到街市買菜有甚麼要注意？應避免進食生食，如壽司或沙律嗎？
【健康Talk】日日戴口罩耳背痛 醫生分享「神物」減不適
台灣深切治療部醫生陳志金日前在Facebook專頁發文，感謝物理治療師好友李韻邨送來「口罩減壓小物」，減低醫護人員被棉繩勾緊耳背的不適。這件減壓小物就是禮物盒的提把，大家只是把棉繩勾到提把的兩端，再戴上便可避免掛在耳後。
【健康talk】在家工作好易肥？營養師教5大增肌減脂餐單
無論HomeOffice抑或避免外出，在家少郁動都好易增肥。台灣一個由營養師及廚師組成的營養健康推廣團隊「nuture_fit_taichung」，設計出餐單，同樣材料不同份量，增肌又得、減肥都得，等大家可以計算自己一餐的卡路里攝取量，輕鬆減磅。
【健康Talk】最多增高5cm？日本瑜伽大師自創拉筋增高法
ZeroTraining背後原理是我們的肌肉跟關節長期處於保持收縮緊張狀態，而致身高「縮水」﹗只要透過拉筋動作，調整全身肌肉，改善「駝背」及矯正其他姿態問題，最多可有效增高5cm。
【健康Talk】天氣潮濕非獨立包裝口罩易生菌 醫生教3招防菌
近日天氣時濕時熱，大家除了要注重身體健康之外，亦要注意口罩的存放方式！在市面上出售的口罩共分2種類別，第1種是獨立包裝，每隻口罩均有密封袋包裹好；另一種就是非獨立包裝，每次如有需要，就可以從盒中扯取一個口罩使用。
【健康Talk】病毒存活蔬果 要避食沙律同壽司？
新型冠狀病毒肺炎疫情持續，市民都避免到人多地方，不過去超市、街市購買生鮮食品在所難免。河南科技大學第二附屬醫院感染科主任孫和才曾表示，如果病毒通過飛沫、直接接觸，傳播到蔬菜、肉和水果上，理論上能存活一定時間，市民到街市買菜有甚麼要注意？應避免進食生食，如壽司或沙律嗎？