Tag: 健康
【健康talk】習慣夜瞓其實是強迫症？4招助你改掉晚睡習慣
疫情下市民都減少外出，不少人也在家工作。留家時間長了，私人時間也變多，不過調查顯示不少人反而更「夜瞓」。其實熬夜不只是受制於加班或失眠，你可能是患上「晚睡強迫症」。
【健康talk】晨早飲杯暖水有益身心 醫師細數8項好處
常聽人說「飲多啲暖水啦」，看似敷衍，但原來真的有助身體健康。早上喝一杯暖水的話，就可排毒美顏、紓緩鼻敏感、改善經痛，更能減肥！有中醫師表示，早上剛起床正是陽...
【健康talk】化學物品宜慎用 中醫分享3大安全家居物理消毒法
消毒噴霧及搓手液等已經成為日常必需品，不過疫情要打持久戰，長期接觸化學藥品始終對身體有影響，尤其家中如有小朋友、寵物及老人家，選擇清潔劑等更要小心。不妨考慮中醫分享家居三大物理消毒法，保持衛生之餘也更安全無害。
【健康talk】全球3分1兒童血液含鉛量超標 煲湯恐成潛在中毒風險
家長最擔心小朋友健康，近日聯合國兒童基金會與環保組織PureEarth，共同發表一份研究報告，指出全球三分之一，即約8億兒童的血液中，含有高濃度鉛，情況令人憂慮。
【健康talk】氣炸鍋煮食可釋致癌物 香港食安中心建議避用兩種食材
時下不少人都愛用氣炸鍋煮食，希望可以使用較少食油、食得健康點。不過有研究就發現，原來用氣炸鍋煮食也未必健康，更有可能令食物釋出最高超標2倍的致癌物丙烯酰胺！
【健康Talk】炎夏戴口罩易生暗瘡 五大飲食注意事項助控油
一到夏天面部就勁出油，加上而家日日戴口罩、又熱又焗，真係超辛苦、好容易生暗瘡！所以今次就教大家在飲食上注意5點，減少面部出油！1.少食高脂肪食物經常食肥...
【健康talk】水洗凍雞翼反易播毒 做足5個步驟食得安心
深圳市今日一批巴西進口冷凍雞翼，表面樣本驗出對新冠病毒呈陽性，引起市民關注。衛生防護中心傳染病處主任張竹君就提醒市民，雞翼煮熟後食用一般都安全，但生肉很「污糟」，摸完一定要洗手。雖然清潔步驟很重要，但原來不少家庭處理冷凍雞肉的方法，都犯了一個大忌，美國疾控中心更特別提醒市民，千萬不要洗雞肉！
史丹福大學研究指年輕人吸電子煙染新冠肺炎風險增5至7倍
【星島綜合報道】美國史丹福大學最近就吸食電子煙與年輕人感染新型冠狀病毒作比較研究，結果發現，年輕人中，吸食電子煙的染疫風險，比不吸食電子煙高5至7倍。史丹福大學...
【健康talk】淮山水帶酸味兼頂胃？中醫教用生曬淮山不含硫磺
新冠肺炎疫情肆虐，打好身體健康基礎是否重要。「中醫爸B-馬琦傑醫師」近日在Facebook專頁分享各類淮山的資訊，包括如何處理「生曬淮山」、和淮山水食譜。中...
研究發現快餐店包裝含有毒物質
【星島綜合報道】根據一項研究報告指出，在麥當勞、漢堡王(BurgerKing)及雲狄斯漢堡(Wendy's)等主要快餐店的食品包裝中，發現有毒「永久化學物質」，可能會對人體健康造成影響。
【健康talk】人有三急去公廁怕受感染 醫生教8大防疫措施減風險
本港新冠肺炎疫情已持續半年之多，市民的衛生意識亦有所增強，除了在外出用餐時做足防疫措施，人有三急之下使用公廁，亦要注意衛生。美國婦產科醫生JenGunter早前於《紐約時報》撰文，提出去廁所8大防疫措施，期望減低受感染風險。
【健康talk】家中放置植物記憶力可增強20% 7大室內種植盆栽推介
新冠肺炎疫情肆虐，保持空氣清新非常重要，不妨考慮在家中種植一些植物，不只留家抗疫時賞心悅目，美國《生物人類學》期刊曾刊登一項研究更指出，經常接觸室內植物，包括聞香、觸摸，是可以紓緩到生理和心理上的壓力。
吸二手煙會否感染新冠肺炎？
專家表示，能夠聞到煙味可能是一個危險訊號，這表示距離吸煙人士太近；人們一般認為，咳嗽或打噴嚏時，噴出的呼吸道飛沫，是病毒傳播的主要方式，但人們在吸煙時，亦會呼出這些飛沫。
【健康Talk】「雙花飲」興起鄧達智都有飲 3款茶飲有助調理體質抗炎
新冠肺炎疫情蔓延全球，然而目前並沒有疫苗及特效藥可治，僅能以「支持性療法」來改善症狀。台灣有中醫師就提出3款茶飲，有助增強抵抗力，並特別有助確診後痊癒患者恢復身體機能，當中的「雙花飲」更成為網民大熱，本港有藥材海味店更表示相關藥材銷量大增10倍。確診新冠肺炎的設計師鄧達智在接受《東張西望》節目訪談時更透露自己一日飲幾杯，如果他不是日日飲相信會咳嗽得更嚴重。
【健康talk】BBC拆解微波爐原理及疑慮 附7大安全翻叮食物守則
微波爐對於不少人來說，已經是生活中不可缺少的電器產品，但是微波爐的安全問題，坊間充斥大量似是而非的資訊，難分真假，BBC英國廣播公司整合了微波爐的操作原理及使用須知，以便大家進一步認識微波爐的真貌。
腦部受傷 酗酒 污染環境增患老年癡呆症 專家提9建議降風險
該份研究報告的牽頭撰寫人，英國倫敦大學學院老年精神病學教授GillLivingston醫生表示，已經證明不少老年癡呆症是可以預防的，或可以不繼續惡化至患上老年癡呆症，令家庭與社會狀況得以改變。
【健康Talk】食雞蛋助減認知障礙風險 蛋白蛋黃營養素「各有千秋」
美國及日本最近都對雞蛋的營養價值再次肯定和作出食用指引，適量進食雞蛋除助長身體製造免疫球蛋白，還可減低患上認智障礙症風險。不過，本地專家強調還須配合食用其他營食，方可全面提升成效。
【健康Talk】中年女性嚴防 三叉神經痛
三叉神經痛是面部三叉神經分布區域內反覆發作、短暫的、陣發性劇痛，又稱痛性抽搐。臨以局部三叉神經分布區內突發的電擊樣針刺、刀割、撕裂或燒灼樣的劇痛為主要特徵。多發生於四十歲以上人士，又以女患者較多，並多數為單側性。
【健康Talk】小朋友唔願瞓？6大天然方法助入眠
小朋友提早放暑假，學校活動又因疫情暫停，不用早起床上學，小朋友容易養成遲睡的壞習慣。雖然家長知道睡眠對小朋友是非常重要，但是小朋友每晚輾轉反側，難以入睡，也會令到爸媽感到困擾煩憂，以下是一些有助小朋友入睡的自然方法。
【健康talk】夏日須慎防 一文剖析常見昆蟲傳染病
夏天雨水多，既濕且熱，屬昆蟲活躍的季節，少不免會被蚊叮蟲咬，過程中更有機會帶來細菌和病毒，例如較為人熟悉的登革熱、日本腦炎和寨卡病毒等，都是由昆蟲傳播的疾病。今期家庭醫學專科醫生講解蚊叮蟲咬的常見傳染病。