Tag: 健康
【健康Talk】幼童著13件衫太誇張? 寒流下返學聰明穿衣法
今早氣溫破入冬以來新低，大家外出都穿上厚厚的禦寒衣物。有家長就為其就讀幼稚園的囡囡，穿了13件上衣加兩條褲，搞到小朋友伸直手都有困難。事件在網上引起討論，大部分...
【健康Talk】潤唇膏搽太密反易乾裂脫皮 簡單4招護理雙唇
冬天天氣乾燥，有人會隨身帶備潤唇膏，避免嘴唇爆拆裂開，但大家又知道原來塗潤唇膏都有竅妙？另外，除了多飲水、攝取各種維他命，甚至戴口罩外來護唇外，還有甚麼地方要注...
【健康Talk】天氣乾燥周身痕小心愈搲愈痕！ 5招幫你對抗皮膚痕癢
天氣寒冷乾燥，不少人都會出現皮膚痕癢問題，原因與天氣乾燥，令皮膚水分流失，變得乾燥有關。如果用手抓來止痕，雖然皮膚的疼痛感可一時蓋過痕癢情況，但長期只會令皮膚表...
【健康Talk】寒冷天洗澡水溫忌過熱 注意6事項免損健康
天氣寒冷，有人怕凍不願洗澡，亦有人享受用熱水洗澡暖身。雖然洗澡目的是清潔身體，但在嚴寒天氣下，如果洗澡方式不當，都可能對健康有影響呢！建議大家洗澡時要注意以下6...
【健康Talk】氣溫驟降凍到震 五大保暖妙法抗嚴寒
天文台今早錄得最低氣溫為10℃，並預測本週天氣持續寒冷，最低氣溫普遍在9℃或以下。面對一星期的寒冷天氣，如何保暖是一個學問，一般人都會將衣服「有咁多著咁多」，但...
【健康Talk】天氣凍飲薑茶可驅寒暖身 邊幾類人唔啱飲？
未來幾日天氣又凍，容易手腳冰冷人士或會飲薑茶驅寒、暖身，但人人都適合飲用嗎？薑根據採收時間，分為子薑、粉薑和老薑。薑的表皮愈多層，就代表薑齡愈老。有營養師指，老...
【健康Talk】4大日常習慣超傷牙齒 磨牙飲碳酸飲品要注意
以為只有細菌會造成口腔問題？實在大錯特錯，撇除吸煙外，仲有四大日常習慣都超傷牙。有醫生表示，以下四大類非細菌引起的傷害常常會因為不良習慣造成，嚴重影響咀嚼功能及...
【健康Talk】彎着身坐易致腰背痛 白領一族要戒7個壞習慣
辨工室一族每日至少花9至10小時坐在辦公桌前工作，如果姿勢不正確，加上本身運動量少的話，就會容易出現肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等症狀。平日工作時要注意避免以下...
【健康Talk】「口痕」又怕肥點算好？ 7款健康零食推介
零食是不少人的至愛，更可說是「打工仔」的精神食糧，但大家都知道美味的零食大多是無益食物，到底點揀健康有營養、又可以「止口痕」的零食？以下係心水推介：1.堅果：...
【健康Talk】用電腦姿勢不當致手指痺痛無力？ 4動作預防「滑鼠手」
電腦已成為現代人生活中一部分，其中不少「打工仔」更要長時間坐在電腦前工作、寫報告等，所以一旦電腦位置擺得不當，或者姿勢不正確，久而久之就會容易出現腰痠背痛、脖子...
剩菜怎麼處理不丟營養不傷身
很多人都知道剩菜不可以吃，但是具體到哪些剩菜不宜吃，卻又有些概念模糊，今天就來說說，哪些剩菜不宜吃，又該如何處理好剩菜呢。 一、剩葷不剩素 ...
全球五分之一人口或死於“吃得差”
美國華盛頓大學的一項研究顯示2016年全球五分之一死亡人口的死因與“吃得差”存在關聯。“吃得差”成為繼吸煙之後人類早亡的第二大風險因素。研究人員說，這裡的“吃得...
富豪健康報告:超6成處於亞健康 最愛跑步和游泳
中國有錢人有多少？ 根據日前胡潤研究院公佈的《2017胡潤財富報告》顯示，在香港，平均每34個人中，就有一個是千萬富翁；在北京，平...