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【健康Talk】中秋食汤圆小心“超标” 加入豆类增营养价值
明日中秋节，除了吃月饼外，不少人都会吃汤圆应节，寓意一家人团团圆圆的意思，但现代人追求健康，即使传统甜品都要减糖减甜。市面上买到的汤圆一般都以花生、芝麻为馅料，但糖份颇高，一次过食一包或会“超标”，要吃得健康，可以考虑自制汤圆。
【健康Talk】中秋都要食得有营 四大热门月饼热量大比拼
正所谓一年容易又中秋，本周五中秋就是中秋节！相信大家都会食月饼应节，近年月饼款式愈出愈多，有传统莲蓉月饼、五仁月饼、冰皮月饼、奶黄月饼等。不过要小心愈食愈多，连肚腩都出来了！想健康又想应节，就要学懂如何精明地选择月饼。
【健康TALK】“白露”过北风渐起 饮食补湿防秋燥
踏入初秋，不经不觉“白露”已经到临，这是二十四节气中第15个节气。天文台昨日也在社交网站指，暑气在日间纵未全消，但一早一晚都会感受到点点秋意，而晚上气温下降得较快，令水气在草木上凝结成露水，晶莹剔透，是为“白露”。
【健康Talk】食过量快餐食品影响心理？ 高钠低钾易患抑郁症
一项新研究显示，现今青少年的饮食习惯与其心理质素有关，特别当学童进食过量快餐食品而缺乏钾质时更容易出现抑郁症状，各位家长应多加留意子女饮食习惯。近日，CNN...
满地可年底或禁止使用草甘膦除草剂
满地可计划今年底前禁止使用草甘膦（glyphosate），这是一种常用除草剂的物质。满地可城市农业执行委员会成员兼国会议员LaurenceLavigne-La...
【健康Talk】 朱古力不宜食太多 最低及最高糖十大排行榜
不少读者误以为牛奶是令热量（卡路里）提高的最主要因素，若产品含有愈多牛奶，热量亦会相对较高。但原来糖分高亦会使产品热量增加，对身体构成影响。因此Annie提醒大家，挑选朱古力时应留意其糖和奶的比例，营养标签中份量较多的成分会放在较前位置。
医疗改善 血癌存活率大幅提高
加拿大防癌协会（CanadianCancerSociety）公布的统计数据指出，血癌的存活率上升步伐比其他癌症高；该协会表示，目前整体癌病人的存活率达63％...
癌症已取代心脏病成富裕国家最大杀手
有研究指出，癌症已经取代心脏病，成为富裕国家的主要死亡原因，若果趋势持续，可能在数十年内，进一步成为全球最大杀手。在《TheLancet》医学杂志发表的研究指...
【健康Talk】“藜麦拌饭”有助控制血糖兼减肥 应小心过量食用会伤肾
最近内地和台湾流行“藜麦拌饭”减肥法，用高纤的糙米与藜麦取代白饭，加入根茎类蔬菜，以及少量蛋白质，号称一碗热量仅400卡路里，据说3个月可以甩掉20多公斤。吃藜麦拌饭减肥，GI值（升糖指数）比白饭低，有助控制血糖、减肥。但是，长期过量食用可能会伤肾。
【健康Talk】解析肩膀酸痛成因 日专家推荐3种卧地体操助纾缓
日本有节目播放有关肩酸的特辑，发现由2004年-2016年，女性身体毛病第一位的是肩膀酸痛。节目组便请来爱知医科大学病院，整形外科特任教授岩堀裕介先生解剖肩酸，并推荐出三种卧地体操去改善问题。
全球气温变暖 过敏症患者治疗次数料增加
根据一项研究发现，若果全球气温持续上升，患季节过敏症的人，接受药物治疗的次数会大增；而由于城市规划的问题，居住在城市的过敏症患者亦会越来越多。过去30年，加拿大...
研究报告：用石墨烯制造衣服 可防蚊虫叮咬
美国一间大学的研究员，研究出一种由石墨烯（graphene）制成的纳米材料，若果剪裁成衣服，将可防止蚊虫叮咬，减低感染由蚊传播的疾病。这种由石墨烯制成的纳米材料...
150磅大丹犬偷食香口胶后肝衰竭死亡
一只名叫Gracie的大丹犬，偷食了4包香口胶后死亡，主要原因，是香口胶内含有一种人造甜味剂──木糖醇（xylitol），这对猫狗是属于一种有毒物质。安省居民J...
【健康Talk】美研究：11款手机射频辐射测试 iPhone 7超标近2倍
受测试手机包括：Apple的iPhone7、iPhone8、iPhone8Plus、iPhoneX；Samsung的GalaxyS9、GalaxyS8、GalaxyJ3；Motoe5Play、Motog6Play、Motoe5和BluVivo5Mini。进行两次测试后，辐射超标最严重仍是Apple的iPhone7。
研究指爱酒人士每天从酒精摄入十分一所需卡路里
据一项研究发现，加拿大酒精爱好者平均每天从酒精饮品中摄入的热量，已相当于建议的十分一。维多利亚大学根据加拿大统计局的数据进行研究，数据主要包括2015年至201...
【健康Talk】8种天然食物 有助抗鼻敏感
含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、丰富EPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息过敏，更可以改善肺机能，减轻哮喘，以及鼻敏感的症状。四：蕃薯
中小学生上学期间饮食趋更健康
根据一项研究发现，加国中小学生在上学期间的饮食更趋健康，进食更多水果及蔬菜，含糖饮料则有所减少。卑诗大学食品、营养与健康计划的研究人员，由2004年至2015年...
【健康Talk】7种必吃食材 有助变得健康长寿
四季豆、豌豆、小扁豆、花生、鹰嘴豆等豆类，不但可以稳定血糖值，而且亦含有可以抑制食欲的纤维质，以及植物性蛋白质。除此以外，豆类对肠内健康亦甚为有益。有营养师表示，健康的肠胃可以抑制体内发炎情况，帮助降低血脂，调节免疫机能。
研究报告：污浊空气与患精神疾病有直接关系
由美国芝加哥大学牵头进行的一项研究指出，污浊空气与患精神疾病是有直接关系。该项研究在《PLOS生物学开源期刊》上发表，由芝加哥大学的AndreyRzhetsk...
缺乏安全与孤独感 增加患心血管疾病风险
据一项研究发现，缺乏安全感及孤独感，会对情绪健康产生巨大影响，从而增加患有心血管疾病的风险。美国康考迪亚大学的一项研究发现，倾向担心在亲密关系上遭到拒绝，或感觉...