Tag: 健康
【健康Talk】外出忧病毒沾衣物？港大研究：60℃热水浸衫再洗
疫情下不少人养成一种生活习惯，就是外出后回家立即清洗身穿衣物及进行消毒，担忧衣服或个人物品沾上病毒。到底病毒会在物件表品存留多久？如何令怀疑受污染物品保持清洁？港大医学院公共卫生学院公共卫生实验室科学分部主任潘烈文教授的团队，早前就研究新型冠状病毒在不同环境的感染力，并解答市民三大疑问。
【健康talk】中大医学院教用漂白水 稀释最忌用热水
新冠肺炎下做好家居清洁至关紧要，漂白水更是必不可少。中大医学院那打素护理学院就提醒市民，使用漂白水并非愈浓愈杀菌，一定要稀释才可使用，只要维持1:99的比例就足够。
【健康】打机成瘾20年后恐变“异形”面青驼背凸肚样样齐
现如今，制作精良的线上游戏吸引众多玩家沈迷其中，精美视觉效果和不断升级的游戏设定都让人越玩越上瘾。不过近日数据公司“OnlineCasino.ca”针对线上游戏对人体的影响进行研究，并模拟出成瘾者20年后的模样，“面青青、驼背、凸肚”的恐怖外表简直就是“异形”，吓坏了一众网友。
【健康】防疫勿松懈 出街后回家的“消毒10步曲”
第1步——除鞋要注意紧记要在屋外除鞋，因为鞋底长时间与地面接触，穿着鞋踩入屋就会将病毒带回家。儿科专科医生张杰就建议利用以下几个方法，消毒鞋子。– 以1比99的漂白水喷洒鞋面和鞋底– 消毒后把鞋放置在屋外，避免将细菌病毒带入屋–定时在放鞋的地毯上喷洒1比99的漂白水，或清洗
【健康talk】怀孕染疾会影响BB？中大医学院拆解6大疑问教准妈妈防疫
产前检查对孕妇和胎儿的健康都很重要。前往医院或诊所时，必须佩戴外科口罩。在诊所或医院期间，要严格保持手部卫生，避免用手触摸脸部，尽量与其他人保持至少两米距离。离开前也必须紧记要先洗手。如果在产前检查前出现呼吸道感染病征或已经确诊感染新冠病毒，应预先致电医院或诊所，询问是否需要把检查延期或取消，并讨论以后的产前检查安排。
【健康Talk】孩童生疣勿轻视 乳头瘤状病毒引发不及时根治或恶化传染
黎诺懿的太太日前在社交媒体发文，表示仔仔黎峰睿的手臂上，长出了几粒珍珠疣，因此要带他去看医生。不少网民看过帖文后，纷纷留言表达关心，亦有人表示生疣不需太过紧张，由它自行痊愈便可以，不过原来生疣并非小事，如果不及时根治，分分钟会恶化并传染他人！
【健康talk】物理治疗师教3招伸展动作 家居抗疫都可保健康体魄
为抗炎防疫，不少打工仔和学生都需在家工作或学习，但长期使用手提电话或电脑，而且姿势不正确又少活动，或会影响脊骨健康。养和医院就上载一段短片，物理治疗师刘焯霆呼吁大家多做运动，同时教大家几个可在家做的伸展动作，保持健康。
【健康Talk】日常消毒注意3大项 避免使用过量或不当
肺炎疫情持续扩散，除了口罩，消毒用品如洁手液及消毒剂等都成为抢手货，市民注意重家居及个人卫生，无论外出还是留在家中，都要时刻消毒才觉安心。不过若然使用不当或过量，不但达不到防疫效果，更可能对健康有害，随时消毒变放毒！
【健康talk】40日大幼婴确诊新冠肺炎 中大儿科教授分享8大BB防疫法
香港中文大学医学院儿科学系副教授林鸿生医生，就在社交平台上分享了婴儿的防疫方法，供各位家长参考。林医生在帖文指出，新型冠状病毒最主要的传播途径分别为飞沫和直接接触，所以提醒家长需要让婴儿与人保持社交距离。
【健康】行超市购物都怕中招 医生分享6大防疫法
新冠肺炎疫情持续，专家呼吁市民要减少外出，但有时难免要落街买𩠌、添置日用品，湖北早前就有大妈与确诊患者同时出现过超市，怀疑因此不幸染病。儿童免疫及传染病科专科医生何学工提醒市民，去超市购物亦要紧记保持卫生，并提出六点防疫小贴士，减低染病风险。
【健康talk】入门到换衫勿松懈 返屋企紧记做齐消毒清洁10步曲
根据卫生署卫生防护中心的教学，大家在除口罩时要将两边的橡筋抓住，然后同时从双耳脱下。过程中要小心，不要太大动作，以免令病菌弹到身上。之后立即将口罩扔入有盖垃圾桶，过程千祈不要碰到口罩外边的风琴位！不慎碰到就要再洗一次手。
【健康】吃火锅饮汤是大忌？营养师这样解画
香港人极度热爱打边炉，无论是港式鸡煲，还是外来的日本刷刷锅、川式麻辣锅、台式养生锅等各种火锅在餐饮界均很有市场，不过打完边炉剩下的那一锅浓浓的汤汁究竟要不要喝？可不可以喝呢？也是许多人爱问的问题。
【健康】居家防疫运动量少 五组动作免增磅
为了避疫，大家选择多留家减少外出，做运动的机会及时间也难免减少。想保持身体强壮抗疫，最好仍维持适量运动，专家提醒假如运动量较平常少，食物吸收量也须按比例调校，才不会致胖及有碍整体健康。
【健康Talk】乱戴N95增心肺负担 医生指严重可哮喘病发
新冠肺炎疫情越来越恐怖，一个过滤效果最好的N95口罩似乎公众安心之选。不过台北市立联合医院阳明院区胸腔内科主治医生苏一峰认为，N95口罩的效果不一定比医疗口罩还好，一般民众戴上N95口罩反而对心肺造成负担。
【健康Talk】食洋葱姜蒜防疫？ 专家提醒勿信饮食谬误
防疫期间，除了主力防患新型肺炎外，不少人更想方设法令自己及家人一次小感冒也避免患上，免得要上诊所求诊，更避免因小病而削弱整体抵抗力。坊间的增加免疫力食材一时间大量“涌现”，专家提醒大众切勿乱用，小心引致副作用，反而得不偿失。
【健康】双手充满细菌 NASA工程师实验亲证
新冠肺炎肆虐全球，各国政府纷纷呼吁民众要更注重个人卫生，阻断病毒传播，除了戴口罩，许多专家都表示，勤洗手是更为重要的防护措施。而近日有位NASA的工程师更用实验告诫大众，细菌是无处不在，而且到处传播的。
【健康talk】减少外出都可食得好 营师师提供7款打气食谱
疫情严峻，为己为人，最好都系留喺屋企减少外出。在家时间多咗，唔想餐餐罐头方便面，有啲人都会花心思钻研既美味又有益嘅菜式。玛丽医院营养部的营养师，就教大家简单易煮又多变化嘅豆腐小菜，用营养撑住健康，用味道为自己打气。
【健康】黑颜料洗手片疯传 有个部位经常没洗到
新冠肺炎疫情肆虐全球，为了防止病毒传播，各国政府都呼吁民众要注重个人卫生，勤洗手成为防疫最重要的步骤之一。最近网络上流传不少洗手歌，其中一条最特别的是，有人有黑色的颜料代替平时使用的洗手用品洗手，提醒大家原来洗手时手指公经常没洗到，是最容易被忽略的部位。
【健康Talk】食补充品巩固免疫力？营养师提醒过量无益反中毒
新型冠状病毒袭港，要预防病毒入侵，除了做足防疫措施，通过摄取足够营养素以巩固免疫力亦甚为重要。不少人会选服营养补充品，希望能减低患病机会。营养师就剖析有关营养补充品的功效是否有科研证据、正确服用原则，以及应注意事项。
【健康】韩星教路“青瓜减肥餐单”
青瓜具有高含水量、低热量的特性，100g大约只有15卡路里，95%左右都是水分，所以热量才这么低。青瓜当中含有钾成分具有利尿的功效，能帮助排除身体水分、消除水肿，纤维量高并内含的酵素“磷脂酶”，能协助分解脂肪。一直都有点babyfat的韩国女神朴信惠就靠青瓜成功甩肉，快睇下她的餐单系点样。