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【健康talk】食安中心教3个保温壶使用技巧 食暖笠笠住家饭
不少打工仔为了省钱之余食得健康，都会自己带饭，不想排队叮饭的，就会拣用保温容器。最近天气寒冷，带回公司的饭很快就凉，食安中心表示，有机构就有关保温饭壶和焖烧壶的测试报告显示，有保温饭壶在使用6个钟后，食物未能保持在安全温度范围（即摄氏60度以上）。食安中心就教大家三招，将保温时间延长，食餐“暖笠笠”的住家饭。
【健康Talk】 拆解黄斑病变成因
年纪渐长，视力逐渐模糊不清，很多人当作是单纯“老化”不以为意，但其实可能是眼睛黄斑部病变的危机。有统计指黄斑部病变人数逐年攀升，老化与糖尿病是两大危险因素。若未及时治疗，将严重危害视力，甚至失明。
【健康talk】自行洁耳易越推越入 医生列3大原因吁勿撩耳屎
耳屎虽然看似是麻烦的污垢，但实际上却用处多多，有它才算是健康的耳朵。耳屎其实是身体的“天然滋润液”，可以防止耳道内的皮肤干燥，更可以阻止空气中的灰尘及污物进入，保护内耳，其中的酵素亦可预防细菌及真菌经耳朵进入身体；至于耳油，则可吸收耳道内的死皮及皮屑，以便一同经代谢排出体外。
【健康talk】生吃食物存较高食安风险 几类高危人士要特别小心
随着食物越来越多元化，即使身处香港，亦可品尝其他国家或地区的美食，当中更是少不了港人最爱的刺身寿司、生蠔等。不过，生吃食物一直都被指存在较高的食物安全风险，甚至有机会令人食物中毒！
【健康talk】暖包放腰部最暖 用完仲可放鞋柜除臭
打开包装后，好多人都会立即搓一搓，然后握在手里取暖，但原来这绝非把暖包效益发挥到最大的方法。拿起即弃式暖包拼命搓揉，原来是会降低其使用寿命。因为即弃暖包的发热，原理是让铁粉生锈，拿起暖包不断地搓揉，反而会让铁粉受热不均，容易变得不暖，较正确的方法是轻摇暖包，以增加铁粉与空气的接触机率，令发热效果更好。
【健康talk】冬天睡觉易瞓捩颈 医生解构成因及预防方法
有医生就指，“瞓捩颈”又称“落枕”或“失枕”，经常发生在春、冬季，而且不分长幼都有机会遇到。“瞓捩颈”主要是因为枕头太高或太低，或是睡姿不好。起初并不会有任何异样，但睡醒后就会感到局部位置疼痛，影响活动能力；轻微的话，约2至3天便可以自动康复，但严重的话，则有可能维持几星期，甚至发展成颈椎病。
【健康talk】腰酸背痛好难顶？筋膜问题不容忽视
新冠肺炎疫情严峻，港人累积庞大的身心压力，经常要留家抗疫及办公，缺乏正常运动加上压力大，容易诱发腰酸背痛，有人会去按摩减压，亦有人中西合璧并治。无论用哪种方法，若不适持续，须要正视疼痛根源，咨询专业医护意见，若是筋膜问题引起，严重可影响人体的免疫力。
【健康talk】中医推介7款家常保暖食物 助你暖住过冬
近日天气寒冷，大家除了靠御寒衣物暖身外，有中医亦推介以下7款食物或茶饮，让你暖住过今个冬天！1.核桃糊功效：补血养气、补肾固精、温肺润肠2.香茅茶功...
【健康talk】暖笠笠被窝抗寒 消委会提醒使用电热毡5个注意事项
受冬季季候风增强影响，本港近日天气明显转冷，相信大家每日都想留在暖笠笠的被窝内。消委会“选择月刊”在Facebook专页提醒市民，不少人会用到电热毡，但使用时记得注意以下几个安全事项，更要留意屋企长者同小朋友。
【健康Talk】清晨黄昏血压波动大 长者高危
心脏科专科医生何鸿光表示，天冷期间身体须加强热能，器官机能负荷便增加，特别是心脏方面，若老人家缺少家人照顾，饮水少，食物吃不够，体温容易散失而出事。在清晨和黄昏时分，由于交感神经平衡的变化，血压波动较大，故这两段时间是猝死高危时段，必须注意，可使用暖毡，开动暖炉保暖，同时留意空气的流通。
【健康talk】在家打机过度患“任天堂拇指病” 中医教3种按摩法治疗
本港新冠肺炎疫情持续近一年，在家的时间变多，不少人都养成了打机的习惯。有日本医学专家就发现，这种新习惯令电玩症候群的个案急增，患者的拇指大多都因过度剧烈运动而引发炎症！
【健康talk】啡蛋定白蛋好？食安中心拆解蛋壳颜色与营养价值之谜
鸡蛋种类多，消费者多数以产地为选购原因，但不少人会“以貌取蛋”，跟蛋壳颜色，来衡量营养质素。食物安全中心日前跟大众拆解蛋壳颜色之迷，原来啡蛋和白蛋的营养无大差别。
【健康talk】如何清除草莓农药残留？ 专家教摘叶留蒂冲洗
不少人爱吃草莓，但日本熊本县及佐贺县草莓被台湾当局验出农药残留及重金属超标。现时不少水果都会用农药栽种，而草莓则是最容易残留农药的水果，要食得放心，最紧要注意清洗方法。
【健康Talk】想减肥不反弹 医生教三大秘诀
减肥应该是每个女性的终身事业，减肥不但可以改善健康，减少患上心血管疾病的机会，而且能令体态更完美。但是要如果减肥才可以减得健康又不会反弹呢？台湾有医生列出3大减肥秘诀，有效而且不容易反弹。
研究促省府将乙肝疫苗接种时间提早至初生婴儿
根据2003年至2013年的省级数据分析，有139名12岁以下加拿大出生儿童感染乙型肝炎病毒，研究人员怀疑，这数字实际上会更高，因为大多数儿童没有接受测试，且很少会出现症状。
【健康Talk】牀单7天没换细菌已开始滋生 该多久洗一次？
人的一生当中有超过三分之一的时间在牀上，除了睡眠品质，每天都要躺的牀单和棉被、枕头等寝具卫生也与健康息息相关，如果不定期清洁，等于每天跟细菌、微生物睡在一起，但究竟该多久洗一次寝具才对呢？
【健康TALK】秋风起皮肤容易痒 可多补充维他命C及胶质
本周四就会迎来“寒露”，“寒露”与“白露”时节相比，此时气温下降较多，地面的“露水”也更冷了，故名“寒露”。在南方或香港，寒露只是稍稍变凉，没有北方气温转变明显，在香港平均气温仍有26度左右，维持早晚稍凉而中午气温较高的干爽天气，有时因寒流南下出现一些阴雨天。
【健康talk】中秋食太多月饼惊难消化？ 3招教你免食滞
中秋节又被不少人称为“月饼节”，因为食各式各样的月饼可是中秋节的必备节目！不过，月饼是一种高糖份及高脂肪的食品，里面含有大量胆固醇、人造色素及卡路里，再加上其质地黏腻，吃太多可能会导致反胃、胃胀、无胃口、胃痛及腹痛等，严重更会令人呕吐或排便不顺。
【健康talk】产后抑郁8大征状 持续逾两周应求助
日本女星竹内结子逝世的噩耗震惊亚洲，有报道指竹内结子疑有产后抑郁，因而走上绝路。妇女在分娩后的一段时期，出现情绪问题的风险可能会较高。要预防产后抑郁，就要提早识别征状，做好预防措施。
【健康Talk】三岁以下孩子易误食异物 六类致命物要小心
孩子在婴幼儿阶段，是由口和手去探索世界，家长要慎选玩具外，还要时刻观察他们。台湾儿科医生欧淑娟在社交专页就日前发生1岁男童误食弹弹波离世事件，列出幼儿6类致命物。