【警察唔易做(一)】記者試考約克區「正式警員」體能測試 現職華警分享鍛煉貼士
【記者實測】想加入成為警察一分子,良好的體能不可或缺,而約克區警隊的體能測試非常嚴格。投考正式警員的考生需要負重18磅在2分37秒內完成整個測試,包括爬1.9米高牆、跨過1.2米矮牆及拖行一個重170磅的假人行15米等等。到底兩位記者Lily和Mario表現如何?即刻去片!
約克區警員Ng向記者分享,其最佳成績為1分鐘25秒,認為最難的部分為拖行假人及推拉機械,他建議考生應多鍛煉心肺,因拖行假人為最後一部分,之前的項目會消耗不少體能,部分考生到最後會無力拖行。Ng又提議考生,在拖行假人項目中,可用一隻手拉著身後假人向前行,他指如果雙手拉假人向後行的話,或會令背部受傷。
Ng又建議想投考警隊的考生,可報名參加「體能測試練習」,在練習的過程中會更了解自己不足之處,從而加以鍛煉。
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約克區現職警員示範推拉機器。
記者Mario實測推拉機器。
記者Lily實測推拉機器。
拉假人項目,假人重170磅,需拖行15米。
手臀機械,需按實開關再用力推向內,再推向外。
越過1.2米矮牆。
約克區警員投考要求:
- 沒有未獲赦免的犯罪紀錄,具有良好的品德與習慣
- 為加拿大公民 或加拿大永久居民
- 年滿 18 歲
- 身體和精神上能夠履行崗位職責
- 完成四年中學教育或同等學歷證明
- 持有效急救和心肺復甦 C 級證書
- 持有效的安省 G 級駕駛執照
- 持有效 OACP 結果證書
約克區警方於2023年新設「York Regional Police Careers Portal」,規定所有申請人必須使用網上帳戶提交申請。申請人將在可網上帳戶上載個人背景資料、相關工作經驗、證書、就業及教育經驗證明。
申請人提交申請前,須確保已上傳全部所需文件,在成功上傳所需文件後,約克區警方招募部便會處理申請。規定所需文件列表,可瀏覽約克區警方網站https://www.yrp.ca/en/careers/how-to-apply-auxiliary.asp。
投考流程:
- 申請人遞交申請
- Aptitude Testing
- 背景問卷調查
- 體能測試
- 面試
- 背景調查(心理評估、醫療評估)
- 有條件取錄
背景問卷調查將會評估:
- 申請人的網絡及社交媒體習慣
- 申請人的學歷及工作經驗
- 申請人的駕駛紀錄
- 申請人的信用評級
- 申請人的犯罪紀錄(包括已結案及審訊中的犯罪紀錄)
- 申請人的飲酒及吸毒習慣
體能測試:
正式警員必須於2分鐘37秒內完成整個體能測試;並在來回跑中達到第七級標準。
特別警員則須完成第5.5級來回跑,以及最少三項體適能測試達標。
成為約克區正式警員後,警員有權享有年假,年假隨著服務年資而增加。以下為截至2023年7月1日的工資比例:
正式警員薪酬
職銜 |
基本薪酬(年薪) |
受訓警員 |
$60,050 |
第四級警員 |
$73,968 |
第三級警員 |
$84,507 |
第二級警員 |
$97,384 |
第一級警員 |
$109,385 |
法庭警員薪酬
資歷 |
基本薪酬(年薪) |
起薪 |
$92,864 |
八個月 |
$94,644 |
二十個月 |
$96,426 |
三十二個月 |
$98,204 |
同時可享有以下福利:
- 牙科Dental
- 眼科Optical
- 處方藥Prescription drugs
- 半私立醫院護理Semi-private hospital care
- 旅遊健康保險Travelling health insurance
- 人壽保險Life insurance
- 長期殘疾保險Long-term disability coverage
- 意外死亡或肢體保險
- 就業和家庭援助計劃
記者:Lily、Mario
製作:CCUE
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