【高慧然专栏】美魔女（下）

还有些人又肥又白，面孔很饱满，脸上没有明显的皱纹，看上去也显得年轻。但这些人一站起来，一开始活动，举手投足间，年龄的秘密就藏不住了。

香港人一向以瘦为美，很多人不喜欢运动，但又想瘦，唯一的方法就是节食。想讨一个香港女人欢心，非常容易，告诉她「你很瘦」，她一定心花怒放，但是表面上还要「谦虚」一下，「你骗我吧？我明明肥了两磅。」

这就是香港人的审美观。

所以香港的一众「美魔女」通常就是脸孔很年轻，四肢纤瘦，以我的标准很不健康的人。至于她们有没有跟年龄相符的健康问题，就只有她们自己知道了。

以我的标准，「美魔女」是与时间抗衡的人，七十岁的时候，仍然能够打三小时网球面不改容，那就是「美魔女」。

为甚么我特别强调网球而不是跑步呢？因为跑步是单一节奏、持续性的运动。而网球是间歇性的剧烈运动，你的动作跟着球走，你会突然急停，突然扑前，突然倒退，突然改变方向，又突然停下，甚至突然跳起来再往下蹬……它训练的是肌肉的瞬间爆发力，同时对心脏功能的要求也非常高。

生命在于运动，靠医美、美颜、厚厚的化妆品都无法成为真正的美魔女。培养运动兴趣，长期坚持运动，才是与时间抗衡的魔法。

可是，运动真的是非常辛苦的，不是每一个人都能一直坚持下去，让运动成为生活日常。所以，找到你真正热爱，会沉迷其中的运动很重要。

大家共勉。