【高慧然专栏】我成为瑜伽教练了

今年，我想完成的其中一个目标是拿到瑜伽教练证书。

我总是在年初订一些目标，但通常做不到。比如去年，我打算每隔三个月做一次七十二小时断食，但一次也没做过。所以我把这个目标顺延到今年了，可是四个多月过去了，仍然是一次也没做。所以，我能完成其中一个目标，拿到瑜伽教练证书，我自己都有点吃惊。

过去几个月，所有的星期六、星期日，从早上八时到下午五都在瑜伽学院上课，最后八天全天候密集式训练加考试，每天靠麦记的加大码咖啡睁开眼皮。因为没有休息天，常常疑惑「今天是星期几」，有几次连交稿的日期都弄错了，真抱歉。

两年前，我绝对没想过要成为一个瑜伽教练。对我来说，这是大挑战。过去二十多年，我的工作就是坐在电脑前写字，我缺少跟人面对面接触的经验。老实说我很害怕跟人面对面，跟别人在一起，也总是不知道说甚么好。

瑜伽教练这份工作，跟坐在电脑前写字完全不同的，站在课室，需要面对大量的学生，需要对他们说话，是另一种工作方式与体验。

在瑜伽学院上课时，每个学生都要完成五次教师训练课程，自己编写课程，自己坐在课堂，以教练身份教授其他学生。

第一次以教练身份上课时，我以为我会怯场。还好，我一坐到瑜伽垫上，就有同学很大声地跟我开玩笑、打招呼，气氛变得轻松起来，我也整个人放松了。以后每次轮到我上教练课，我都很期待。

这个课程，最大的意义是改变了我某些性格弱点。