坐下去，起不来

如果以上题目，是一个谜语，答案有三。

第一是「龙椅」。权力之宝座，坐下去，号令天下，指点江山，试问谁肯起来？

第二是「电椅」。美国死刑之一种，据说痛苦程度令死者掉眼珠。

第三是「轮椅」。

以上三种椅，俱令人「起不来」。可是一般来说，只有第三种，与我们有关，人人都有机会坐下去。

非不得已，千万勿试。尤其是上了年纪，最好行得走得，来去自如。偶一不慎，所谓「行动不自由」，即使长命百二岁，始终是遗憾。

无奈，我们都知道，老年人偏偏「病由脚起」。许多长者平时身体健康，健步如飞，忽然有一天，走路时踏空一步，俗称「拗柴」，筋骨无损，表面症状轻微，以为休息一两天，会自动复元。

不。没想到，从此活动能力，大不如前。唯有扶枴杖，或坐轮椅。邪在这一「坐下去」，很可能「起不来」。

有位长辈婆婆，行动不便，仍要坚持抓一把伞，或撑枴杖，走路颤巍巍，因为：「轮椅坐下去就冇咯。」可能令你生依赖心。可能令你腰椎退化。亦可能令你的大腿肌肉萎缩，连站起来也乏力。

长此以往，更加「起不来」。最近遇到另一位长辈伯伯，平时雄纠纠，气昂昂，外号「波士王」。即是对任何人，也要摆「波士」的架势，几十年来威风惯了。终于来到这一天，也要坐轮椅了，左右两位外佣姐姐护驾。给他打打气：「喂，几时可以站起来？」

他向笔者打个眼色，鬼马笑道：「坐轮椅，好舒服㗎！」

吓，从此不打算站起来？即是另类「躺平」。毕竟他老人家已八十九岁，看来站了大半世，可能太累了，宁愿放弃行动自由，选择余生与轮椅为伴。

不过，如果可以选择的话，谁不想自由来去？肌肉可以锻炼，坐卧太久，很容易就腐软如绵花。

走路是最好的运动，保持双腿肌肉的强韧度，又不至于跑步般劳损，同时可促进血液循环。

要是没走动，肌肉松弛，不能保护筋骨，易跌伤受损。加上血气不通，自然百病丛生，正是「病由脚起」的由来。

说来说去，那张轮椅，还是不坐为妙。