【高清专栏】玩乐器可抗脑退化

世人常有误解，以为打四圈卫生麻雀可防脑退化（旧称老人痴呆症），实质功效甚微，因为麻雀不用太多思考，只是极之简单的数学，而活动方面，只限于双手洗牌打牌，亦不及打太极之全面。

至于玩乐器，脑部的活动，就需要「在同一时间，兼顾多方面」，例如拉小提琴、打鼓、弹结他，左右手的操控完全不同，甚至是相反。

以拉二胡为例，左手持着二胡的杆，靠大拇指压住「虎口」，固定二胡的杆，另外四只手指要按着两根「琴弦」，同时要经常上上落落，又要用四只手指「打音、滑音、揉弦……」。

左手上落、右手还要把琴弓「推拉」。上落和推拉，是截然相反的动作。莫小看这两种同时进行而又截然相反的动作，若未尝试过，你很难明白其难处。

不妨先做一个测试，左右手各握一枝笔，在同一时间，左手划圆圈，右手划四方形。初练之时必定手忙脚乱，没法同时兼顾「方圆」两个图形，你永远只能划到其中一个，另一个则一塌糊涂。原因就是，脑袋没法同时兼顾。

到你熟练之后，可以兼顾了，但还要再兼顾曲谱、曲调、拍子。如果和别人一起夹BAND，快慢和节奏都要配合别人，难度就更大了。

最后如果还要自弹自唱，你的脑袋若能同时兼顾得到，那时你「一心几十用」，脑部活动之频繁，就很难患上老退化。不妨看看音乐家，甚少有患上此病，因为脑部的运动量超多，这就能抗衰老了。