【CCU醫】日常都市病痛全面睇坐office常患肩頸膊痛脊醫教你紓緩痛症及預防方法

【CCU醫】脊醫 Dr. Wong講解日常生活中可能影響脊骨健康的問題和痛症。無論是長時間使用電腦、在家做家務，還是不良的坐姿，都可能對脊骨造成影響。

片中，Dr. Wong 提供了許多實用的建議，從調整工作環境到注意日常姿勢，有助更有效地預防和紓緩這些痛症。此外，她還強調適當的運動和均衡飲食對於脊骨健康的重要性，指出游泳及攝取葡萄糖胺，都是維持脊骨健康的關鍵。