【CCU医】日常都市病痛全面睇坐office常患肩颈膊痛脊医教你纾缓痛症及预防方法

【CCU医】脊医 Dr. Wong讲解日常生活中可能影响脊骨健康的问题和痛症。无论是长时间使用电脑、在家做家务，还是不良的坐姿，都可能对脊骨造成影响。

片中，Dr. Wong 提供了许多实用的建议，从调整工作环境到注意日常姿势，有助更有效地预防和纾缓这些痛症。此外，她还强调适当的运动和均衡饮食对于脊骨健康的重要性，指出游泳及摄取葡萄糖胺，都是维持脊骨健康的关键。