迪丽热巴「天使蹲」睇易难做医生警告乱学随时会……︱有片

内地女星迪丽热巴又有新话题。最近她为杂志拍摄一组天使风照片时，一个「天使蹲」，成为网络最新的模仿热潮，竞相在社交平台展示自己的「天使蹲」成果。不过，有医生提醒，盲目跟风去做这些「网红动作」，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关节扭伤等情况的发生。

综合橙柿互动、《都会快报》等报道，迪丽热巴的「天使蹲」，其实过去也有明星做出类似动作，成为民众仿效目标，其中有民众因为此动作而受伤。

报道指，2021年，湖南长沙雨花区的张女，便因为看到类似的高难度「亚洲蹲」网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。

迪丽热巴的「天使蹲」带出网络热潮，但盲目跟风随时会受伤。

迪丽热巴。

迪丽热巴的「天使蹲」带出网络热潮，但盲目跟风随时会受伤。

迪丽热巴。

社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。

难平衡平月板易受创

张女右边膝盖出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为「右膝关节半月板损伤」。

有别于特别适合亚洲人体型的，双脚完全着地的「亚洲蹲」。只靠脚尖着地的「天使蹲」，要保持平衡相当不易；在瑜珈中有个类似的体式叫「踮脚蹲」，在这一蹲一起、气血往复运动，改善了血管功能，并能加快血液循环和体内的新陈代谢，激活免疫系统，让有害、有毒的代谢产物可以迅速得以消除。

不过，报道引述医生意见指，「天使蹲」这个动作，看来优雅简单，但如日常缺乏运动锻炼，很难平衡，如勉强跟风，盲目尝试这个高难度「网红动作」，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关节扭伤等情况的发生。

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