学童精神健康︱调查：三成学生受抑郁症状困扰 YMCA倡校园设「午间躺平补眠区」

香港中华基督教青年会（YMCA）今日（22日）发表本港首份有关「香港中学生精神健康素养」调查结果，发现三成受访学生正受抑郁症相关症状困扰，17%压力水平达「严重」或「非常严重」。调查亦发现，较低求助意愿的学生，抑郁、焦虑及压力的程度显著较高。机构建议，新一份《施政报告》将「三层应急机制」恒常化，以及设立专项基金资助受初期情绪困扰的中学生，协助他们转介到合适的私营医社辅导中心接受心理评估、辅导或治疗。

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YMCA在今年7至8月，以问卷访问826名港岛区中学生。团队以简易版病人健康问卷（PHQ-2）及简易版焦虑情绪问卷（GAD-2）评估学生精神健康状态，发现30.6%受访学生正受抑郁症相关症状困扰，四分一受访学生处于焦虑状态。以抑郁焦虑压力量表（DASS）评估，约29.3%受访学生有中度或以上压力，更有17%被评为处于「严重/非常严重」压力水平。

逾三分一被评「抗逆力低」 需较长时间调节压力情绪

此外，以简易版复原力量表（BRS）评估，36%受访学生被评为抗逆力低，面对逆境时需要较长时间调节压力及情绪。

YMCA建议学校可推行「学习生活平衡学习生活模式」，鼓励学生在学业上投放足够的精力，同时分配时间享受人际社交、体育文化、大自然及社区探索等各方面乐趣，与及充足的作息安排。例如，学校可考虑推行考试后无功课周、午间躺平休息补眠区，亦可举办「今天不谈学术，此刻只谈轻松」非学术主题活动。

香港中华基督教青年会主任干事巫佩雯表示，调查反映需就精神健康素养进行更多教育，并培养气氛让年轻人开放内心，与家人、朋友及学校分享精神健康问题，「可能未必是说话内容，语气或环境更重要，要令年轻人有舒适的时间，安心分享自己。」她亦建议成人与年轻人沟通时，应以采取「非批判」的态度，「有时我们猜『包剪揼』当然想赢，但『打和』其实是双赢。」

记者 萧博禧