高慧然-專欄
【高慧然專欄】兩餸飯與自助餐
今年九月中抵港履新的美國駐港澳總領事梅儒瑞（GregoryMay），以外賣兩餸飯成功成為焦點人物。知道香港打工一族午餐吃甚麼，真夠貼地！
【高慧然專欄】我是女司機（下）
除了香港之外，我也擁有澳洲及加拿大的車牌。我不知道在其他文明國家考取車牌的難度，但是無論在澳洲還是加拿大考取車牌，要求都比香港高。
【高慧然專欄】我是女司機（上）
在香港，「女司機」三個字是貶義詞。香港人說「女司機永遠不會令你失望」的意思是，女司機又出事了，而女司機出事在人們意料之中。
【高慧然專欄】愈老愈襟睇
我見過很多上了年紀但看起來非常迷人的人，讓我忍不住猜測，她們年輕時必定是大美人吧。事實不然。當她們拿出舊相片，我往往得非常努力地掩飾自己的情緒，以免太驚訝而顯得失禮。
【高慧然專欄】社交與網球
長期打網球有助延長壽命達九點七年。其中一個原因是「網球是群體運動」。一個人無法打網球，單打需要兩個人，雙打更多達四人。所以嗜好打網球者，通常會有固定的組合，形成自己的社交圈子。若這個運動嗜好一直持續下去，這個社交圈子也就一直存在下去。人生中擁有彼此相伴慢慢變老的朋友，而這些朋友又有着共同的運動興趣，是莫大的恩典。保持長壽其中一個秘訣，正是良好的社交活動。
【高慧然專欄】打網球可長壽
我媽媽從來沒有運動嗜好，也沒有任何運動習慣，所以，她很不理解我為甚麼每天花那麼多時間做運動。在她看來，做運動既無樂趣可言，更令身體疲累甚至痛楚。她一直在尋找我做運動的「合理」原因。既然我不需要減肥，那麼，在她看來，只剩下健康或者長壽這個理由了。
【高慧然專欄】先苦後甜
整理櫃桶，發現整整兩櫃桶漂亮的口罩。加拿大早就取消「戴罩令」了，現在去其他國家旅行，戴口罩的機率也不高，至少口罩的需求量已不大。望著這些多出來的口罩，有些不知所措。
【高慧然專欄】超Hea打扮
居港工作的中國女性抱怨香港女人不愛妝扮，從髮型到衣着，到化妝都太「Hea」，令她難以融入。她眼中的香港女人，衣着顏色通常是黑白灰一類的素色。不愛着高踭鞋。外出很少拎名牌手袋，多數人喜歡用書包（我們叫背囊），甚至把環保袋當日常袋使用。髮型亦簡約，直髮居多。
在路上……
屯門公路一輛私家車連切兩綫，闖進巴士專用車道，被收掣不及的九巴直接撞飛，值得慶幸的是沒有累及其他無辜車輛。
終身運動
多年前，我有慢跑的習慣，跑步的好處是，只要有決心，再加上一對跑鞋，那麼我們隨時都能運動。即使我經常外遊，也能持續跑步。只要往行李篋放入一對跑鞋就足夠了。無論去任何地方旅行，在酒店住下來後，我一定會去尋找合適的跑道。
餐前小食
在香港的酒樓進餐，客人一坐下，還未開始點菜，侍應就會放上一兩碟餐前小食，通常是油炸花生、鹹酸菜之類的東西。亞洲人很少有對花生過敏的，北美洲對花生過敏的人奇多，餐廳絕對不敢胡亂讓客人進食花生，就連沙嗲醬都不敢放靈魂材料花生進去。
油封肉
很喜歡吃法國油封鴨腿，閒來無事，會做十隻八隻，放在雪櫃，沒有時間下廚的時候取出來，煎一煎就能吃，用來送紅酒一流。若突然有朋友來訪，也是一道得體的菜式。
當我們被愛……
很多人自恃被愛，恣肆任性，而無論做了甚麼事，身邊那個人似乎總是包容地笑一笑，說：「別擔心，我永遠支持你。」這種毫無原則的包容也許能讓被包容者獲得短暫的滿足，可是最終所有不負責任的行為總會帶來後果，也總需要有人承受。
把老婆養胖
日本一名師奶，據說是曾經的中學校花，婚後極受丈夫寵愛。受寵的妻子從不擔心失寵，肆無忌憚任體形膨脹，體重最高峰時達一百六十多公斤，以亞洲人（不論男女）的骨架，屬難以想像的重量。「校花」接受記者訪問時喜不自勝地表示，「無論我變成甚麼樣子，老公都依然深愛我！」
大佬生氣了（下）
我每天睡覺的時間不多，有時想確保高質素睡眠，就只能忍心把兩隻貓都關在睡房門外，原來大佬是因為這個原因而生我的氣。
大佬生氣了（上）
最近幾天，家中的貓貓大佬一直不搭理我。抱牠，牠撐手撐腳推開我，找機會很快掙脫。靠近牠，牠退後一點，也不逃走，但是跟我保持距離，冷冷地打量我。那模樣，根本就是告訴我，「我們不再是朋友。」拆了一包牠喜歡的貓零食，牠馬上過來，吃完了調頭就走，完美示範𡁻完鬆。
沒有車牌的女人
以香港的標準，中產區必定有完善的配套設施，近超巿，近地鐵，公共交通方便。卡加利相反，愈是高尚住宅區，愈要遠離超巿、公車等令人群聚集的設施，反正每個成年人都得駕駛。
高壽老人
我的「老」朋友F今年七十五歲，假日他的「親子活動」不是陪孫輩，而是探望自己的媽媽。七十五歲還可以「回娘家」，實在太令人羨慕！
我的「老」朋友
在網球俱樂部，有幾個退役球員，其中一個是前加拿大國家隊隊員F，參加過大滿貫比賽的職業選手，退役後他仍然每天打幾個小時網球。我一直以為他六十出頭，他體格壯健，腰背挺直，肌肉結實而勻稱。步幅大，場上各種刁鑽位置的球都會奮身追逐，幾乎沒有他追不到的球。