健康
【健康Talk】英研究：果汁或含糖茶糖份驚人 日飲增加患癌風險
現代人愈來愈注重健康飲食，多吃蔬果，但礙於工時長，未必每一餐都能奉行健康飲食，故不少人會選擇以果汁代替蔬果，但原來果汁和含糖茶品內的糖份驚人，有機會增加患癌風險。
【健康Talk】喝溫熱檸檬水最佳 連皮切片泡水更好
不時都會聽到有人每天清早飲杯暖檸檬水，以助排毒、減重，改善腸胃等好處。而在炎熱的夏天，不少人亦喜歡喝一杯冰涼的飲料，因此有口感清爽的檸檬水亦是其中一款深受歡迎的夏季飲料。然而，有專家指，喝溫熱的檸檬水才是最佳。
【健康Talk】鷹嘴豆營養豐富 通便美容更可以防腦退化症
不少人都喜愛食堅果類食物，除了「有咬口」，營養價值亦十分高。除了常見的花生、核桃外，鷹嘴豆亦屬於高營養豆類植物，不但可以通便，更有美容功效。
【健康Talk】夏日炎炎想清熱祛暑 應該飲咩茶？
夏天消暑不少人都會飲用冰凍飲品，本網早前都探討過，實際上爽口的冰涼飲品反而令人易中暑，真正消暑法寶是一杯熱茶。不過夏天應該飲用哪一款的茶最適合呢？答案就是綠茶。
【健康Talk】夏天泡腳有助改善血液循環 中醫教加生薑或花椒改善畏寒
夏天高溫又潮濕，體內濕氣加重，容易產生許多不良症狀。中醫認為，濕邪過盛就容易生病。而濕邪傷人有內、外之分：外濕成因是氣候潮濕，坐臥濕地致病；而內濕則是因為喜歡吃冷食、冷飲，以及寒涼的瓜果引起。濕氣過重會令人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至出現腸胃炎，體濕正是許多慢性疾病的根源所在。
【健康Talk】火龍果皮都食得？抗氧化功效為紅蘿蔔10倍
夏日炎炎，火龍果成為備受追捧的清涼水果之一。市面上主要有兩種火龍果，一種是紅肉火龍果，另一種是白肉火龍果。整體上營養價值都差不多，有點區別的就是紅肉火龍果，裡面的甜菜紅素會少一點。除了果肉，還有一個地方大多數人都會忽略，就是火龍果皮。
【健康Talk】夏天飲凍飲降溫？ 中醫5招良方有助消暑氣
二十四節氣的大暑剛過去不久，夏季炎熱的天氣，不但容易出現食不下嚥、心情煩躁，更嚴重的是會造成許多熱病發作，一不留神可能影響健康；而錯誤的消暑、降溫方法，更會傷害身體臟腑，甚至加重慢性疾病的病情。中醫提供5招消暑良方，適合全家大小，有效幫助改善暑熱的不適，還有預防保健的效果。
【健康Talk】芫茜水可以醫濕疹？ 中醫教DIY外用止痕水
芫茜水一般用於透發水痘。因芫茜性温味辛，不適用於濕熱或血虛而導致的濕疹。尤其是嬰幼兒，更不建議使用。因為芫茜水容易刺激嬰幼兒幼嫩的皮膚。
【健康Talk】研究指吃燕麥6周膽固醇降16％ 3類人少吃為妙！
全穀類食物營養豐富，愈來愈多人早餐會吃燕麥等全穀類食品，以降低罹患心血管疾病風險。但要注意，並非人人...
【健康Talk】紫米、黑米花青素高助抗氧化 控制體重揀邊款最好？
愈來愈多人用「有色米」，例如紫米、黑米等代替白米煮飯，取其花青素成份，達至抗衰老作用，甚至預防癌症。...
【健康talk】飲酒面紅比較好？一飲變「關公」要注意！
又到HappyFriday！或許有些朋友收工後，會約人飲酒吹水。坊間就有傳言，飲酒面紅表示散酒氣，...
【健康Talk】清水和鹽邊種清洗農藥最好？ 洗菜6技巧要注意
吃蔬菜講求新鮮外，如何清洗亦十分重要，因為這樣才可減低吃到殘餘農藥的機會。除了清水，亦有人會用鹽、蘇...
【健康Talk】水果到底飯前或飯後吃？ 營養師破解迷思
多吃水果有益健康，有指飯前吃水果，營養價值最高；飯後吃則有助消化。有營養師指，其實飯前或飯後吃水果，...
【健康Talk】焦躁疲勞恐是脫水警號 兩款水果水好味又提神醒腦
俗語說「女人是水做的」，但其實不論男女，水份都是人體組成的重要元素之一，幫助人體新陳代謝、排毒、促進...
【健康Talk】中藥材進補禁忌 小心紅棗當歸愈食愈燥難消化
不少人都有進補習慣，講究「藥食同源」，中藥材中又以當歸、人參、枸杞、紅棗等最為常用。不過要謹記，雖然...
【健康talk】經常復發好頭疼？對抗濕疹多食兩類食物
濕疹是令人頭疼的皮膚病，要對付濕疹，除了尋求西醫或中醫，從營養學角度，通過飲食亦有助減低身體過敏反應...
【健康talk】5種臭味響起健康警號
身體散發臭味不僅會讓周圍的人感到不舒服，影響社交，甚至可能是身體出毛病的警號！●口臭－可能患睡眠窒息...
【健康talk】維他命丸保健美容？ 暗藏健康風險咪亂食
一些大家看似平常、無甚風險，甚至以為健康的飲食習慣，其實有可能潛藏危機。以港人最常接觸的維他命丸為例...
【健康talk】八種「健康食品」真的健康嗎？小心選購免適得其反
市面上健康食品大行其道，但有營養師指8款常見食品未必如想像中健康，還會對身體構成負擔，選購和食用須多...