健康
【健康Talk】英研究：果汁或含糖茶糖份惊人 日饮增加患癌风险
现代人愈来愈注重健康饮食，多吃蔬果，但碍于工时长，未必每一餐都能奉行健康饮食，故不少人会选择以果汁代替蔬果，但原来果汁和含糖茶品内的糖份惊人，有机会增加患癌风险。
【健康Talk】喝温热柠檬水最佳 连皮切片泡水更好
不时都会听到有人每天清早饮杯暖柠檬水，以助排毒、减重，改善肠胃等好处。而在炎热的夏天，不少人亦喜欢喝一杯冰凉的饮料，因此有口感清爽的柠檬水亦是其中一款深受欢迎的夏季饮料。然而，有专家指，喝温热的柠檬水才是最佳。
【健康Talk】鹰嘴豆营养丰富 通便美容更可以防脑退化症
不少人都喜爱食坚果类食物，除了“有咬口”，营养价值亦十分高。除了常见的花生、核桃外，鹰嘴豆亦属于高营养豆类植物，不但可以通便，更有美容功效。
【健康Talk】夏日炎炎想清热祛暑 应该饮咩茶？
夏天消暑不少人都会饮用冰冻饮品，本网早前都探讨过，实际上爽口的冰凉饮品反而令人易中暑，真正消暑法宝是一杯热茶。不过夏天应该饮用哪一款的茶最适合呢？答案就是绿茶。
【健康Talk】夏天泡脚有助改善血液循环 中医教加生姜或花椒改善畏寒
夏天高温又潮湿，体内湿气加重，容易产生许多不良症状。中医认为，湿邪过盛就容易生病。而湿邪伤人有内、外之分：外湿成因是气候潮湿，坐卧湿地致病；而内湿则是因为喜欢吃冷食、冷饮，以及寒凉的瓜果引起。湿气过重会令人觉得疲倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹，甚至出现肠胃炎，体湿正是许多慢性疾病的根源所在。
【健康Talk】火龙果皮都食得？抗氧化功效为红萝卜10倍
夏日炎炎，火龙果成为备受追捧的清凉水果之一。市面上主要有两种火龙果，一种是红肉火龙果，另一种是白肉火龙果。整体上营养价值都差不多，有点区别的就是红肉火龙果，里面的甜菜红素会少一点。除了果肉，还有一个地方大多数人都会忽略，就是火龙果皮。
【健康Talk】夏天饮冻饮降温？ 中医5招良方有助消暑气
二十四节气的大暑刚过去不久，夏季炎热的天气，不但容易出现食不下咽、心情烦躁，更严重的是会造成许多热病发作，一不留神可能影响健康；而错误的消暑、降温方法，更会伤害身体脏腑，甚至加重慢性疾病的病情。中医提供5招消暑良方，适合全家大小，有效帮助改善暑热的不适，还有预防保健的效果。
【健康Talk】芫茜水可以医湿疹？ 中医教DIY外用止痕水
芫茜水一般用于透发水痘。因芫茜性温味辛，不适用于湿热或血虚而导致的湿疹。尤其是婴幼儿，更不建议使用。因为芫茜水容易刺激婴幼儿幼嫩的皮肤。
【健康Talk】研究指吃燕麦6周胆固醇降16％ 3类人少吃为妙！
全谷类食物营养丰富，愈来愈多人早餐会吃燕麦等全谷类食品，以降低罹患心血管疾病风险。但要注意，并非人人...
【健康Talk】紫米、黑米花青素高助抗氧化 控制体重拣边款最好？
愈来愈多人用“有色米”，例如紫米、黑米等代替白米煮饭，取其花青素成份，达至抗衰老作用，甚至预防癌症。...
【健康talk】饮酒面红比较好？一饮变“关公”要注意！
又到HappyFriday！或许有些朋友收工后，会约人饮酒吹水。坊间就有传言，饮酒面红表示散酒气，...
【健康Talk】清水和盐边种清洗农药最好？ 洗菜6技巧要注意
吃蔬菜讲求新鲜外，如何清洗亦十分重要，因为这样才可减低吃到残余农药的机会。除了清水，亦有人会用盐、苏...
【健康Talk】水果到底饭前或饭后吃？ 营养师破解迷思
多吃水果有益健康，有指饭前吃水果，营养价值最高；饭后吃则有助消化。有营养师指，其实饭前或饭后吃水果，...
【健康Talk】焦躁疲劳恐是脱水警号 两款水果水好味又提神醒脑
俗语说“女人是水做的”，但其实不论男女，水份都是人体组成的重要元素之一，帮助人体新陈代谢、排毒、促进...
【健康Talk】中药材进补禁忌 小心红枣当归愈食愈燥难消化
不少人都有进补习惯，讲究“药食同源”，中药材中又以当归、人参、枸杞、红枣等最为常用。不过要谨记，虽然...
【健康talk】经常复发好头疼？对抗湿疹多食两类食物
湿疹是令人头疼的皮肤病，要对付湿疹，除了寻求西医或中医，从营养学角度，通过饮食亦有助减低身体过敏反应...
【健康talk】5种臭味响起健康警号
身体散发臭味不仅会让周围的人感到不舒服，影响社交，甚至可能是身体出毛病的警号！●口臭－可能患睡眠窒息...
【健康talk】维他命丸保健美容？ 暗藏健康风险咪乱食
一些大家看似平常、无甚风险，甚至以为健康的饮食习惯，其实有可能潜藏危机。以港人最常接触的维他命丸为例...
【健康talk】八种“健康食品”真的健康吗？小心选购免适得其反
市面上健康食品大行其道，但有营养师指8款常见食品未必如想像中健康，还会对身体构成负担，选购和食用须多...