健康
【健康Talk】中秋都要食得有營 四大熱門月餅熱量大比拼
正所謂一年容易又中秋，本周五中秋就是中秋節！相信大家都會食月餅應節，近年月餅款式愈出愈多，有傳統蓮蓉月餅、五仁月餅、冰皮月餅、奶黃月餅等。不過要小心愈食愈多，連肚腩都出來了！想健康又想應節，就要學懂如何精明地選擇月餅。
【健康TALK】「白露」過北風漸起 飲食補濕防秋燥
踏入初秋，不經不覺「白露」已經到臨，這是二十四節氣中第15個節氣。天文台昨日也在社交網站指，暑氣在日間縱未全消，但一早一晚都會感受到點點秋意，而晚上氣溫下降得較快，令水氣在草木上凝結成露水，晶瑩剔透，是為「白露」。
【健康Talk】食過量快餐食品影響心理？ 高鈉低鉀易患抑鬱症
一項新研究顯示，現今青少年的飲食習慣與其心理質素有關，特別當學童進食過量快餐食品而缺乏鉀質時更容易出現抑鬱症狀，各位家長應多加留意子女飲食習慣。
【健康Talk】 朱古力不宜食太多 最低及最高糖十大排行榜
不少讀者誤以為牛奶是令熱量（卡路里）提高的最主要因素，若產品含有愈多牛奶，熱量亦會相對較高。但原來糖分高亦會使產品熱量增加，對身體構成影響。因此Annie提醒大家，挑選朱古力時應留意其糖和奶的比例，營養標籤中份量較多的成分會放在較前位置。
【健康Talk】「藜麥拌飯」有助控制血糖兼減肥 應小心過量食用會傷腎
最近內地和台灣流行「藜麥拌飯」減肥法，用高纖的糙米與藜麥取代白飯，加入根莖類蔬菜，以及少量蛋白質，號稱一碗熱量僅400卡路里，據說3個月可以甩掉20多公斤。吃藜麥拌飯減肥，GI值（升糖指數）比白飯低，有助控制血糖、減肥。但是，長期過量食用可能會傷腎。
【健康Talk】解析肩膀痠痛成因 日專家推薦3種卧地體操助紓緩
日本有節目播放有關肩痠的特輯，發現由2004年-2016年，女性身體毛病第一位的是肩膀痠痛。節目組便請來愛知醫科大學病院，整形外科特任教授岩堀裕介先生解剖肩痠，並推薦出三種卧地體操去改善問題。
【健康Talk】美研究：11款手機射頻輻射測試 iPhone 7超標近2倍
美國媒體《芝加哥論壇報》(TheChicagoTribune)近日報道有關手機輻射量，並找來通過認證的實驗室合作，對11款手機進行射頻輻射測試。
【健康Talk】8種天然食物 有助抗鼻敏感
含維生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、鐵、抗氧化劑、豐富EPA和DHA兩種Omage-3不飽和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息過敏，更可以改善肺機能，減輕哮喘，以及鼻敏感的症狀。四：蕃薯
【健康Talk】7種必吃食材 有助變得健康長壽
四季豆、豌豆、小扁豆、花生、鷹嘴豆等豆類，不但可以穩定血糖值，而且亦含有可以抑制食慾的纖維質，以及植物性蛋白質。除此以外，豆類對腸內健康亦甚為有益。有營養師表示，健康的腸胃可以抑制體內發炎情況，幫助降低血脂，調節免疫機能。
【健康Talk】奇異果屬低升糖指數水果 餐前30分鐘食有助抑制血糖上升
奇異果不但清甜可口，而且營養價值甚高，因此一直深受民眾歡迎。有針對糖尿病患者的研究指，餐前30分鐘吃金奇異果，有助於抑制餐後血糖。然而，在飯前還是飯後吃水果會較合適呢？
【健康Talk】「處暑」秋燥要清熱袪濕 5大時令食材助養生
今日是二十四節氣的「處暑」，是秋天的第二個節氣，處字有停止、退去之意，氣候開始邁入秋高氣爽的秋天，但夏季的餘熱有時仍會殘留在此，偶有持續高溫的情形，就是俗稱的「秋老虎」，因此在此節氣，應選清熱且不過於寒涼的食材，也應當攝取適當的水分。處暑飲食宜清熱 輕拍膝後調氣血
【健康Talk】洛神花茶有助降膽固醇、血脂 胃酸過多者不宜多喝
洛神花由於性偏寒，對於發炎性的疾病，有意想不到的治療效果。很多泌尿或生殖系統的疾病，常常出現小便有灼熱、刺痛感的情況，嚴重時甚至導致頻尿，這在中醫屬「淋症」範疇，這種濕熱下注的體質，其實非常適合喝洛神花配覆盆子，來排尿、排毒，以及具有自體消炎殺菌能力。洛神花茶有助降血脂、降膽固醇？
【健康Talk】蘆薈蘊藏四大功效 促進新陳代謝兼美顏
蘆薈受不少女士歡迎，作為食材，種類變化多端外，亦可以外敷美容。事實上，蘆薈亦可以改善身體多種毛病，有助減緩症狀。
【健康Talk】食柑橘有助預防骨質疏鬆 日研究指減92%風險
日本內科醫師森田豐表示，隨著年紀增長骨質會漸漸流失，造成骨質疏鬆症而提高骨折風險。日本同志社女子大學生活科學部教授衫浦實曾進行研究，針對以「溫州蜜柑」聞名的靜岡縣濱松市699名居民進行調查，發現每天吃3至4個溫州蜜柑的人和不吃的人相比，約可降低92%骨鬆風險。
【健康Talk】食香蕉4大禁忌 勿吃過量或空腹進食
香蕉是港人愛吃的水果之一，而且經常吃香蕉對我們的身體亦有一定好處。然而，原來吃香蕉也有4大禁忌，更不時被人忽略。
【健康Talk】無甜不歡令皺紋提早出現？ 5大不良生活習慣加速衰老
都市人生活忙碌，常常讓人不自覺的就想放縱一下自己，可是不良的生活習慣，會讓你外表看起來比實際年齡更老！現在我們來盤點一下，會令外表加速的衰老的5個不良習慣。
【健康Talk】茄子防微血管硬化 惟久放不吃易肚痛
茄子有「血管的清道夫」的稱號，特別之處在於豐富的維生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，預防心血管疾病。
【健康Talk】濕熱體質惹蚊蟲？ 5大妙招減少蚊蟲叮咬
夏天是蚊蟲較為活躍的季節，相信不少人都常常抱怨被蚊子叮咬，甚麼人最常被蚊子「叮」上？中醫表示，多汗、不愛洗澡、體味重、體溫高的人絕對是蚊子的最佳首選。小孩也較容易被蚊子叮咬，因為他們的代謝特別快、體溫也較高。常流汗的人，由於人體排出的汗液會在空氣中揮發，使身體附近形成一股潮濕溫暖的氣流，也會對蚊子產生吸引力。
【健康Talk】搽防曬乳用手推開等於無搽？ 防曬3大謬誤你要知
夏日炎炎，大家都會較為注意防曬問題，特別是愛美的女士們。日本MBS電視台節目《教えてもらう前と後》早前製作特輯，糾正了普遍市民對於防曬謬誤。