健康
【健康Talk】善用益生菌 可提升免疫力
港人對益生菌的了解，恐怕大都源於在本港流行多年的某乳酸飲料廣告，令益生菌大名在港深入民心。然而，經過多年研究，專家發現益生菌的效用，絕不止於暢通腸道如此簡單，據來自台灣的最新研究顯示，益生菌還有提升免疫力作用，於全民預防感染新型冠狀病毒的當下，強身至為重要。
【健康talk】儲糧抗疫 15招延長蔬果白米保鮮期
新冠肺炎肆虐下，市民落力儲糧，紙巾、米、公仔麵都搶購一空，更會一次過購買大量餸菜減少外出。不過食物貯藏或處理不當就很容易變壞。原來放入雪櫃前，如何包裝也是十分重要，少少變動便可延長食物的保鮮期。
【健康talk】專科醫生拆解防疫裝束 外套同帽揀光面
武漢封城至今逾3星期，新冠肺炎疫情持續，港人都人心惶惶。武漢有網民貼身照顧確診母親，在各間醫院奔波十幾天，但都沒有被感染，甚至醫生都表揚她防護做得好。她在網上分享自己的防疫「戰袍」和衣物消毒法，其中有不少專科醫生認為可取的秘訣。
【健康Talk】用錯漂白水消毒或變落毒？ 中醫籲三類人要避用
除了口罩，酒精搓手液及消毒火酒成為各地民眾搶購物資。不過註冊中醫師馬琦傑就在Facebook專頁「中醫爸B-馬琦傑醫師」發文指出，用錯「漂白水」消毒，小心「連毒素都食埋」，提醒市民留意。
【健康Talk】營養師分享六大提升免疫力營養素
近日新冠狀病毒感染於各地迅速擴散，現時亦正值流感高峰期，引起不少人對免疫力及健康的關注。雖然飲食上攝取的營養素未必有助短時間內改變體質，但長遠對維持免疫力卻非常重要。
【健康Talk】出街輕鬆清潔雙手 簡單DIY番梘紙巾
4.使用時可以先沾濕雙手，然後將一小張番梘紙放在掌心搓洗至起泡，之後以正確方式清潔雙手，最後用水洗淨即可。
【健康Talk】長期便秘對人體有害 引致肥胖性慾減退
便秘很多人都經歷過，香港人生活忙碌，經常出外用膳又少運動，加上纖維和水分攝取不足，便容易出現便秘問題！一般兩天以上無排便，可提示便秘存在，如果每天均有大便，惟排便困難，而且排便後仍有殘便感或伴有腹脹，亦應納入便秘的範圍。而便秘亦為人體帶來不少危害，嚴重者更誘發癌症。
【健康Talk】秋天食堅果好季節 護心抗抑鬱又保濕
秋天的晝夜溫差比較大，人體血管受到刺激而收縮，血管阻力增大，會令到心血管負擔加重。《英國醫學雜誌》的調查發現，每天吃20克堅果的人比每周吃5克以下的人，患心臟病的機率低35%。其中榛子、核桃、杏仁等的不飽和脂肪酸含量豐富，美國心臟學會將其列為「護心食物」。
【健康Talk】白飯若存放不當滋生惡菌 營養師分享正確儲存方法
白飯若吃不完，很多人都會先盛起，再放涼才放入雪櫃，但原來這個存放方法，有機會令白飯滋生惡菌，或致食物中毒！
【健康Talk】植物奶代替牛奶？ 米奶杏仁奶蛋白質及鈣質遠低於牛奶
一貫以來，牛奶都被譽為是小朋友補充蛋白質及鈣質的主要途徑，但近年興起的奶品愈來愈多，尤其是植物奶類如豆奶、米奶、杏仁奶等，如以植物奶代替牛奶，會否對孩子成長更有幫助？
【健康Talk】黑痔黑斑竟是皮膚癌警號？醫生5招教你自我檢查
當皮膚上有新的痣、斑點或瘡，就要開始留意，有部分可能出現痕癢、疼痛、出血或發炎，但也有一些是不痛不癢。
【健康Talk】飲茶好處多 一星期4次有助大腦健康
茶飲可説是不少人日常生活一部分，不論是上中式茶樓嘆茶、酒店享受英式下午茶還是買連鎖店的水果茶，都有茶的蹤影。研究發現，每周至少喝茶四次，可以提高大腦各區域之間的聯繫效率，對大腦結構有積極作用。專家還表示，經常喝茶可以防止大腦區域聯繫受損，改善大腦組織。
【健康Talk】飲茶好處多 一星期4次有助大腦健康
茶飲可説是不少人日常生活一部分，不論是上中式茶樓嘆茶、酒店享受英式下午茶還是買連鎖店的水果茶，都有茶的蹤影。研究發現，每周至少喝茶四次，可以提高大腦各區域之間的聯繫效率，對大腦結構有積極作用。專家還表示，經常喝茶可以防止大腦區域聯繫受損，改善大腦組織。
【健康Talk】「秋分」乾燥宜補濕養肺 銀耳雪梨幫到手
是日「秋分」，大家近來相信感受到秋天的來臨，本港各區的相對濕度維持在百分之五十左右。中醫認為，飲食方面應以「少辛多酸」為原則，少吃辛辣、烤炸的食品，避免使燥熱加劇，多食酸的、涼潤養陰的食物像是柑橘、山楂、蘋果、雪梨、葡萄等新鮮蔬果，以及口感黏滑的食物如秋葵、山藥、絲瓜、蜆等，另外多喝水、豆漿都能生津潤肺。
【健康Talk】蔬菜脆片健康啲？ 消委會：致癌物比薯片高逾1倍
香脆可口的零食，包括薯片、薯條等，均深受大人小朋友喜愛，而蔬菜脆片被視為有益健康食物，但原來蔬菜脆片比薯片更不健康！消委會日前引用歐洲消費者組織數據，指部分蔬菜脆片基因致癌物丙烯酰胺含量比薯片高逾一倍。
【健康Talk】毛巾易變臭及溼黏 5招有助乾爽不黏膩
由於天氣炎熱，使用毛巾洗臉及擦汗的機會增多，不久已散發出異味，亦會有溼黏的感覺。只要利用以下5個方法，則可讓毛巾變得乾爽。
【健康Talk】3大穴位治鼻敏感 按一按呼吸舒暢
鼻敏感人士一年四季都受苦，在夏日炎炎的日子，由室外的高溫「蒸籠」，踏入冷氣「雪櫃」，都要紙巾旁身。隨了驅寒飲品之外，身上其實還有一些穴道可以按壓舒緩，令鼻敏感人士不再「包雲吞」。
【健康Talk】冷氣房易鼻敏感 「驅寒飲料」一分鐘即飲急救
夏日炎炎，都想躲在冷氣地方，不過室外熱室內冷，隨時令人鼻敏感發作。日前介紹過生薑可以刺激腎臟，亦有驅寒作用，不過易令人上火，出現喉痛等情況，今日則介紹另一個溫和的替代品，讓大家在鼻敏感時刻進行「急救」。
【健康Talk】生薑蜂蜜水改善便秘助瘦身 切記勿過度食用生薑
蜂蜜對於愛美的女性來說，能促進肝臟解毒，有助於潤滑腸道，防止便秘，促進睡眠，使皮膚細嫩、有彈性、色斑變淡。正確飲用生薑蜂蜜水還具有極佳的減肥瘦身作用。不過過度食用生薑，或者食法不對都會影響身體。