健康
【健康talk】“立春”宜食葱蒜喝花茶 保持健康心境疏肝解郁
不知不觉快将春天，周三就是“立春”之日。从立春这天起，白天渐长，黑夜渐短，相应的阳气由“冬藏”的状态，变化到“春生”的状态，此时不宜再似冬天时进食大补的食材，不妨参考以下几个立春养生事项，借此机会养肝调气、疏肝解郁。
【健康talk】冬季湿疹哮喘齐夹击 医生拆解兼醒你解困锦囊
现在正值冬季，温度低之余又干燥，若湿疹与哮喘同时夹击，可谓雪上加霜。究竟实际情况会是怎样？又有何方法解困？有专科医生就为大家逐一拆解！
【健康talk】蔬果都要食得啱 “彩虹饮食法”抗衰老提升免疫力
健康的饮食法大行其道，主张吃得对，其中一种叫以蔬果为优先的“彩虹饮食法”。顾名思义就是在要进食如彩虹一样多彩的食材，为身体补充不同的营养素。
【健康Talk】居家Keep Fit慎择运动应用程式
新冠疫情大幅改变港人的日常生活和工作模式，据近日最新调查显示，近九成受访者运动量未能达到世界卫生组织标准。不过，亦有不少人改为使用各种的运动应用程式，继续KeepFit。如何才可在家保持合适运动量，维持健康及体形？且听专家分析。
【健康Talk】过年怕食太多 3招心理秘诀忍口阻增肥
农历新年将至，不少人都会担心过年期间暴饮暴食会变肥。内地河北省人民医院营养科主任张晓伟在电视节目上，分享3个心得让民众食得放心。
【健康talk】近视只能戴眼镜了事？中医教护肝养眼根治
本港有不少人都是“近视一族”，可能因为情况太普遍，大家都掉以轻心，以为除非做矫视，否则只能戴眼镜了事。不过，原来中医对调养视力“有一手”，大家是时候正视问题，早防近视来袭。
【健康talk】有湿疹一定要戒口？专科医生为你拆解4大迷思
湿疹发作时会使皮肤发炎痕痒，造成不少困扰。要对付湿疹便要找出致敏原，常听人说湿疹要戒口，称“牛肉好毒，易出湿疹”、“湿疹要戒食海鲜和鸡蛋”，究竟这些又是否属实？
【健康talk】食安中心教3个保温壶使用技巧 食暖笠笠住家饭
不少打工仔为了省钱之余食得健康，都会自己带饭，不想排队叮饭的，就会拣用保温容器。最近天气寒冷，带回公司的饭很快就凉，食安中心表示，有机构就有关保温饭壶和焖烧壶的测试报告显示，有保温饭壶在使用6个钟后，食物未能保持在安全温度范围（即摄氏60度以上）。食安中心就教大家三招，将保温时间延长，食餐“暖笠笠”的住家饭。
【健康Talk】 拆解黄斑病变成因
年纪渐长，视力逐渐模糊不清，很多人当作是单纯“老化”不以为意，但其实可能是眼睛黄斑部病变的危机。有统计指黄斑部病变人数逐年攀升，老化与糖尿病是两大危险因素。若未及时治疗，将严重危害视力，甚至失明。
【健康talk】自行洁耳易越推越入 医生列3大原因吁勿撩耳屎
相信大家不时都会用棉花棒、耳挖自行清理耳屎，不过若清理不善，就可能将耳屎越推越入，甚至令耳道发炎！
【健康talk】生吃食物存较高食安风险 几类高危人士要特别小心
随着食物越来越多元化，即使身处香港，亦可品尝其他国家或地区的美食，当中更是少不了港人最爱的刺身寿司、生蠔等。不过，生吃食物一直都被指存在较高的食物安全风险，甚至有机会令人食物中毒！
【健康talk】暖包放腰部最暖 用完仲可放鞋柜除臭
受拉尼娜现象影响，今年冬天特别冻，天文台多次发出霜冻警告。除穿上御寒衣物，不少人都会出动暖包御寒。
【健康talk】冬天睡觉易瞓捩颈 医生解构成因及预防方法
有医生就指，“瞓捩颈”又称“落枕”或“失枕”，经常发生在春、冬季，而且不分长幼都有机会遇到。“瞓捩颈”主要是因为枕头太高或太低，或是睡姿不好。起初并不会有任何异样，但睡醒后就会感到局部位置疼痛，影响活动能力；轻微的话，约2至3天便可以自动康复，但严重的话，则有可能维持几星期，甚至发展成颈椎病。
【健康talk】腰酸背痛好难顶？筋膜问题不容忽视
新冠肺炎疫情严峻，港人累积庞大的身心压力，经常要留家抗疫及办公，缺乏正常运动加上压力大，容易诱发腰酸背痛，有人会去按摩减压，亦有人中西合璧并治。无论用哪种方法，若不适持续，须要正视疼痛根源，咨询专业医护意见，若是筋膜问题引起，严重可影响人体的免疫力。
【健康talk】中医推介7款家常保暖食物 助你暖住过冬
做法：先把南瓜及蕃薯切成细块，蒸半小时备用。接着准备4分之一杯米，水滚后倒入米，煲15分钟。最后，加入已蒸好的南瓜及蕃薯，再煲10分钟
【健康talk】暖笠笠被窝抗寒 消委会提醒使用电热毡5个注意事项
受冬季季候风增强影响，本港近日天气明显转冷，相信大家每日都想留在暖笠笠的被窝内。消委会“选择月刊”在Facebook专页提醒市民，不少人会用到电热毡，但使用时记得注意以下几个安全事项，更要留意屋企长者同小朋友。
【健康Talk】清晨黄昏血压波动大 长者高危
在寒冷天气下，人体新陈代谢加快，各器官机能负荷相应加大，对一些气管、心脏有问题及长期病患老人家更要注意，清晨和黄昏是猝死高危时段，要做足保暖。
【健康talk】在家打机过度患“任天堂拇指病” 中医教3种按摩法治疗
本港新冠肺炎疫情持续近一年，在家的时间变多，不少人都养成了打机的习惯。有日本医学专家就发现，这种新习惯令电玩症候群的个案急增，患者的拇指大多都因过度剧烈运动而引发炎症！
【健康talk】啡蛋定白蛋好？食安中心拆解蛋壳颜色与营养价值之谜
鸡蛋种类多，消费者多数以产地为选购原因，但不少人会“以貌取蛋”，跟蛋壳颜色，来衡量营养质素。食物安全中心日前跟大众拆解蛋壳颜色之迷，原来啡蛋和白蛋的营养无大差别。