健康
【健康talk】医生吁培养良好生活习惯 预防儿童患二型糖尿病
以往糖尿病多属年长人士常见的慢性疾病，但儿童患二型糖尿病的数字近年却有上升趋势，情况令人关注。患上二型糖尿病的主因，与日常饮食及生活习惯息息相关，儿童体重超标是引致此病的高危因素，若未能控制血糖水平，更有机会引致急性及慢性并发症，后果相当严重；相反，若儿童保持均衡饮食及多做运动、控制体重，则有助预防患上二型糖尿病。
【健康talk】女性因经期易致贫血 专家教你补铁方法
据香港妇产科学会报告指，本港每四至五名女性便有一位贫血，而女性月事是易致贫血常见高风险因素，一旦忽视，若要进行手术，随时令死亡风险激增。
【健康talk】夏天痛风高发期 小心饮食及不良生活习惯
痛风发作的原因众多，其中之一是体内尿酸浓度急剧升高，而许多夏日活动和生活习惯正好会引起这种情况。
【健康talk】小儿积滞影响孩子发育 中医教食疗改善消化能力
小儿积滞是儿科常见的一种胃肠疾病，临床上以纳呆厌食、食而不化、腹满腹胀、呕吐乳食、大便腥臭为主要症状。
【健康talk】营养师剖析气炸锅煮食好与坏
近年气炸锅成为了香港人烹调的“新宠儿”，除了方便使用，部分更标榜无油煮食，经气炸锅“炸”食物比传统油炸更健康。但是最近有研究指出气炸锅煮食会令丙烯酰胺等致癌物超标，到底气炸锅对健康是好是坏？今期营养师详细讲解。
【健康talk】养生先养肠 3步助妈妈维持身心健康
今日是一年一度的母亲节，除了让妈妈好好休息放松外，亦须保养妈妈的身心健康。有不少在职妈妈经常于工作和育儿之间无法平衡兼顾，而全职妈妈更因经常承受疲累及经济压力，影响身心健康。
【健康Talk】长期将茶当水饮或引3大健康危机 一日最好不超过600毫升
饮茶不但可以提神，更可去油解腻，受不少人欢迎，但原来长期将茶当水饮，或过量饮用都可能对身体造成伤害。茶叶中含有不少好处，例如具有抗氧化功效，但台湾有营养师提醒，如果长期将茶当水饮，可能会导致以下3大危机！
【健康talk】双脚高低唔对称？长短脚问题不容忽视
不少人觉得自己行路时不顺畅，有感两腿走路时用力不平均，或者站立时双脚高低不对称，因而怀疑自己有长短脚的问题。
【健康Talk】“立夏”饮食宜健脾祛湿 运动能生阳强脏腑
不经觉踏入夏季的第一个节气“立夏”，根据医院管理局网站介绍，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通。养心，就要静养，避免大量出汗，因汗出易伤阳。同时，立夏之后，应顺应自然界昼长夜短的变化，睡眠应注意“晚睡早起”，以顺应天地的清明之气。午时心经当令，故可增加适当的午休以养心。午睡一般以半至一小时为宜，即便睡不到，闭目养神也有好处。
【健康talk】自制母亲节蛋糕 营养师建议低糖低脂低卡食谱
本周日（9日）便是母亲节，除了送花之外，例牌都要食应节蛋糕。坊间不少饼店的出品健怡都极有限，9成是高脂高糖邪恶的选择。想妈妈开心又食得健康，不妨跟营养师学整“低卡母亲节蛋糕”！
【健康Talk】疫苗中心医护有手酸痛劳损 八招伸展助舒缓
受疫情影响，令不少医护职员的工作加重，加剧身体的劳损。有接种中心的职员长时间为病人接种疫苗，或出现手部酸痛；有职员须长期间坐在电脑前工作，导致腰骨酸痛。东区尤德夫人那打素医院推出一段短片，教导职员做伸展拉筋动作，减少身体部位受伤的机会。
【健康talk】食自助餐易感染“诺如病毒”致肠胃炎 儿童感染最高危
现时很多酒店都大搞自助餐推广优惠，大家都趁机食平嘢，然而本港正处急性肠胃炎高峰期，加上自助餐的海产及水果，又最易被可引发肠胃炎的“诺如病毒”污染，大擦一轮之前最好先记实专家的防感染贴士！
【健康Talk】封堵左心耳 防房颤中风
正常人的心脏正常是靠规律的跳动，把血液输送到全身，但香港约有1%的人因患上心房颤动（简称房颤），导致心跳变得没有规律，还出现心悸、易气喘、脚肿及晕眩等症状，中风的风险比一般人高五倍。有研究显示，导致房颤患者中风的血栓，有九成是源于左心房末端的左心耳。
【健康Talk】寒背久坐致颈肩痛 按压6个穴位助舒缓兼改善失眠
面对新常态的“居家隐患”，张医师就建议按压以下穴位，有助舒缓颈肩臂痛，更可以改善失眠问题。●舒缓颈肩臂痛及醒脑
【健康Talk】肠道传染病杀到 家庭医生提6点防肠胃炎
现正步入可致急性肠胃炎的肠道传染病（诺如病毒）传播高峰期，此症与食用受污染食物或未经煮熟海产有关，人多聚集的地方如学校、安老院舍或酒店（自助餐饮食），风险尤高，加上很多学校已复课，大、小朋友都要分外小心饮食，慎病从口入。
【健康talk】朱古力迷喜讯？可可粉有助减慢体重增加纾缓脂肪肝
喜欢朱古力的朋友或许又有一个新理由可以奖励自己，美国研究员近期发现，可可粉作为营养补充品有助降低脂肪肝并减慢体重增加。
【健康talk】蔬菜生食或伤身？营养师提醒小心坏肾或心脏病发
时下流行生食蔬菜，普遍都认为生食可摄取更多没经煮食破坏的营养素。不过，部分蔬菜若生食却会带来反效果，而长期生食，甚至有损心脏及肾功能，故千万别一概而论！
【健康talk】运动前喝红茶有助消脂
夏天到了，渴望穿上短裤或泳衣逛沙滩，偏偏腰腹有赘肉羞于见人怎么办？专家表示，除了少吃多动，研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前，补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。
【健康talk】传蜂蜜沟茶致血栓 营养师：含糖饮品都应少碰
接种疫苗导致“血栓”的新闻，近日令全球各地民众闻风丧胆。而网上近日有传闻指出，纯蜂蜜和茶叶一起喝恐造成血管栓塞，令不少喜欢饮蜂蜜绿茶的民众霎时间心慌慌。台湾的营养师庄世玟就澄清，这说法根本是无稽之谈，高糖、高油食物吃太多才是危害心血管健康元凶。