健康
【健康talk】女性因經期易致貧血 專家教你補鐵方法
據香港婦產科學會報告指，本港每四至五名女性便有一位貧血，而女性月事是易致貧血常見高風險因素，一旦忽視，若要進行手術，隨時令死亡風險激增。
【健康talk】夏天痛風高發期 小心飲食及不良生活習慣
痛風發作的原因眾多，其中之一是體內尿酸濃度急劇升高，而許多夏日活動和生活習慣正好會引起這種情況。
【健康talk】小兒積滯影響孩子發育 中醫教食療改善消化能力
小兒積滯是兒科常見的一種胃腸疾病，臨床上以納呆厭食、食而不化、腹滿腹脹、嘔吐乳食、大便腥臭為主要症狀。
【健康talk】營養師剖析氣炸鍋煮食好與壞
近年氣炸鍋成為了香港人烹調的「新寵兒」，除了方便使用，部分更標榜無油煮食，經氣炸鍋「炸」食物比傳統油炸更健康。但是最近有研究指出氣炸鍋煮食會令丙烯酰胺等致癌物超標，到底氣炸鍋對健康是好是壞？今期營養師詳細講解。
【健康talk】養生先養腸 3步助媽媽維持身心健康
今日是一年一度的母親節，除了讓媽媽好好休息放鬆外，亦須保養媽媽的身心健康。有不少在職媽媽經常於工作和育兒之間無法平衡兼顧，而全職媽媽更因經常承受疲累及經濟壓力，影響身心健康。
【健康Talk】長期將茶當水飲或引3大健康危機 一日最好不超過600毫升
飲茶不但可以提神，更可去油解膩，受不少人歡迎，但原來長期將茶當水飲，或過量飲用都可能對身體造成傷害。茶葉中含有不少好處，例如具有抗氧化功效，但台灣有營養師提醒，如果長期將茶當水飲，可能會導致以下3大危機！
【健康talk】雙腳高低唔對稱？長短腳問題不容忽視
不少人覺得自己行路時不順暢，有感兩腿走路時用力不平均，或者站立時雙腳高低不對稱，因而懷疑自己有長短腳的問題。
【健康Talk】「立夏」飲食宜健脾祛濕 運動能生陽強臟腑
不經覺踏入夏季的第一個節氣「立夏」，根據醫院管理局網站介紹，夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通。養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的變化，睡眠應注意「晚睡早起」，以順應天地的清明之氣。午時心經當令，故可增加適當的午休以養心。午睡一般以半至一小時為宜，即便睡不到，閉目養神也有好處。
【健康talk】自製母親節蛋糕 營養師建議低糖低脂低卡食譜
本周日（9日）便是母親節，除了送花之外，例牌都要食應節蛋糕。坊間不少餅店的出品健怡都極有限，9成是高脂高糖邪惡的選擇。想媽媽開心又食得健康，不妨跟營養師學整「低卡母親節蛋糕」！
【健康Talk】疫苗中心醫護有手酸痛勞損 八招伸展助舒緩
受疫情影響，令不少醫護職員的工作加重，加劇身體的勞損。有接種中心的職員長時間為病人接種疫苗，或出現手部酸痛；有職員須長期間坐在電腦前工作，導致腰骨酸痛。東區尤德夫人那打素醫院推出一段短片，教導職員做伸展拉筋動作，減少身體部位受傷的機會。
【健康talk】食自助餐易感染「諾如病毒」致腸胃炎 兒童感染最高危
現時很多酒店都大搞自助餐推廣優惠，大家都趁機食平嘢，然而本港正處急性腸胃炎高峰期，加上自助餐的海產及水果，又最易被可引發腸胃炎的「諾如病毒」污染，大擦一輪之前最好先記實專家的防感染貼士！
【健康Talk】封堵左心耳 防房顫中風
正常人的心臟正常是靠規律的跳動，把血液輸送到全身，但香港約有1%的人因患上心房顫動（簡稱房顫），導致心跳變得沒有規律，還出現心悸、易氣喘、腳腫及暈眩等症狀，中風的風險比一般人高五倍。有研究顯示，導致房顫患者中風的血栓，有九成是源於左心房末端的左心耳。
【健康Talk】寒背久坐致頸肩痛 按壓6個穴位助舒緩兼改善失眠
面對新常態的「居家隱患」，張醫師就建議按壓以下穴位，有助舒緩頸肩臂痛，更可以改善失眠問題。●舒緩頸肩臂痛及醒腦
【健康Talk】腸道傳染病殺到 家庭醫生提6點防腸胃炎
現正步入可致急性腸胃炎的腸道傳染病（諾如病毒）傳播高峰期，此症與食用受污染食物或未經煮熟海產有關，人多聚集的地方如學校、安老院舍或酒店（自助餐飲食），風險尤高，加上很多學校已復課，大、小朋友都要分外小心飲食，慎病從口入。
【健康talk】朱古力迷喜訊？可可粉有助減慢體重增加紓緩脂肪肝
喜歡朱古力的朋友或許又有一個新理由可以獎勵自己，美國研究員近期發現，可可粉作為營養補充品有助降低脂肪肝並減慢體重增加。
【健康talk】蔬菜生食或傷身？營養師提醒小心壞腎或心臟病發
時下流行生食蔬菜，普遍都認為生食可攝取更多沒經煮食破壞的營養素。不過，部分蔬菜若生食卻會帶來反效果，而長期生食，甚至有損心臟及腎功能，故千萬別一概而論！
【健康talk】運動前喝紅茶有助消脂
夏天到了，渴望穿上短褲或泳衣逛沙灘，偏偏腰腹有贅肉羞於見人怎麼辦？專家表示，除了少吃多動，研究顯示，若能在慢跑、騎腳踏車等中等強度運動前，補充富含兒茶素的茶飲，可將脂肪消耗率提高17%，有助於更快達到瘦身目標。
【健康talk】傳蜂蜜溝茶致血栓 營養師：含糖飲品都應少碰
接種疫苗導致「血栓」的新聞，近日令全球各地民眾聞風喪膽。而網上近日有傳聞指出，純蜂蜜和茶葉一起喝恐造成血管栓塞，令不少喜歡飲蜂蜜綠茶的民眾霎時間心慌慌。台灣的營養師莊世玟就澄清，這說法根本是無稽之談，高糖、高油食物吃太多才是危害心血管健康元凶。
【健康TALK】「穀雨」濕氣困忌生冷食物 飲綠豆湯酸梅湯防積熱
是日「穀雨」，穀雨是春季最後一個節氣，「穀雨，穀得雨而生也」。雨水增多，正是莊稼生長的最佳時節。中醫師指春季適合養生，穀雨養生又事半功倍，建議多吃新鮮蔬菜，且可飲用綠豆湯、紅豆湯、酸梅湯和綠茶，防體內積熱。