健康
【健康Talk】端午節後家裡囤積糭子密密食 7招教你避免消化不良
端午節剛過，相信不少家庭應節時包好了不少糭子，令家裡囤積糭子，「有排食」。然而，粽子大多由糯米製成，難以消化，而餡料如肥豬肉和鹹蛋黃等，則屬高油高脂食物，食太多或會出現胃脹胃痛、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀，以下7個方法則可避免「食滯」之如，又食得健康。
【健康talk】專家教正確趕走「拜拜肉」 避免練出麒麟臂
不少人都怕夏天熱到一身汗，想穿背心散熱，但同時又不敢將「ByeBye肉」展露於人前。不過不用擔心，事關有專家教大家如何正確收手臂，有效之餘亦不怕練出麒麟臂！
【健康talk】端午節食糭怕熱量高？營養師建議用高纖米更健康
端午節將至，不少人都會自己動手包糭。除了嚴選健康配料外，米類是主要用料，當然要更講究，營養師教你用高纖低升糖指數米，唔怕血糖急升！
【健康talk】孩子發燒時抽搐？ 兒科醫生教如何處理及預防熱性痙攣
許多家長看到小孩發燒時抽搐的樣子都會感到不知所措，不過原來這種兒科症狀頗常見的，醫學界稱之為「熱性痙攣」（FebrileConvulsion）。到底甚麼是熱性痙攣？遇上時應如何處理？日常可如何預防？家長們若想了解更多關於這種病徵的資訊，就要留意以下醫生的詳細解釋！
【健康Talk】海鮮暗藏風險 生蠔藏三大毒素須注意
食海鮮亦要注意安全！受污染的海產內很容易積聚了各種病毒、細菌和重金屬，其中蠔亦屬其中一個暗藏風險的美食。由於蠔以過濾大量海水的方式進食，故此可能有以下毒素及細菌，人體進食後很可能導致身體不適，市民須注意。
【健康talk】夏天兼長期戴口罩致爆暗瘡 中醫特效食療改善青春痘
近日天氣熱到爆，加上要長期戴口罩，暗瘡隨時大爆發！不過，中醫食療其實有助防爆痘痘，一齊睇睇註冊中醫師點講。
【健康talk】上呼吸道感染與流感有別？ 專家為你拆解迷思
新冠疫情下，上呼吸道感染近日在幼稚園及小學爆發，嬰兒半歲起便可被感染，專家教家長如何分辨上呼吸道感染和流感，全面加強防患措施。
【健康talk】日常醬料暗藏高鈉質？ 營養師幫你仔細分析成分
芝士本身鹹味重，被消委會驗出含高鈉不足為奇。不過，味道不太鹹卻鈉含量超標的食材，以及連健康食品及維他命C補充劑都高鈉，先最得人驚！
【健康talk】喝凍飲消暑易傷脾胃？中醫教你夏日養生良方
酷熱天氣警告持續生效，天氣愈來愈熱，涼冷氣、喝凍飲當然很爽，但在中醫角度，凍飲冷食都會傷脾胃，而脾胃是人體天然的抽濕機，若機能受損便容易令身體濕重難消，使人疲倦、肚脹、無胃口，甚至對健康造成長遠影響。因此，正確防暑是夏季養生的重要方法。
【健康talk】孩子怕醜還是社交障礙？ 專家籲加強認識選擇性緘默症
小朋友在外人面前總是不敢開口說話？坐小巴時即使到站也「講不出聲」？家長要小心分辨，孩子究竟只是怕醜，還是患上了選擇性緘默症！有專家指出，此症需要盡早治療，以防影響孩子日後的社交及表達能力，導致阻礙求學及就業發展。
【健康talk】物理性防曬比較好？醫生教你如何選購防曬產品
夏未至，太陽已大曬，防疫期間又多數改玩戶外活動，防曬一定要做足，但別以為防曬用品愈強愈着數，小心隨時引致皮膚過敏。明德國際醫院皮膚科專科名譽顧問陳湧醫生卻表示，不論大人或小朋友，其實在室內也有機會受紫外線侵襲，例如坐在無任何遮檔的窗邊，或者被含紫外線的射燈照射等，這也有機會曬傷。這種情況下，即使不外出其實也可以用防曬產品保護皮膚。
【健康talk】腰背痛非因生骨刺引起？醫生為你拆解迷思
大部分人都以為腰背痛及坐骨神經痛等由骨刺引發，其實長期坐姿不正確和久坐才是元兇。骨刺是指骨質增生，隨着年老和日常長期不良姿勢，骨骼之間的軟骨長期受到壓力，又或因為損傷，慢慢便會失去應有的彈性、變薄，使上下的骨骼產生磨損，骨骼磨損後，在正常情況下骨骼本身會自行修補，造成鈣質沉澱、骨質增生，因此骨刺並非如外間所說的『洪水猛獸』，骨刺只是強化骨骼的生長自然基制。
【健康talk】眼袋形成分先天後天 專科醫生教你護膚基本功
新冠肺炎疫情持續一年有多，戴口罩日子停不了，本身有眼袋人士，日日將對大眼袋顯露於人前，確實礙眼又無奈，是時候動手，聽專家意見「執走佢」。
【健康talk】抑鬱症與大腦神經生長因子有關？專家為你拆解迷思
大腦神經生長因子Brain-derivedNeurotrophicFactor，簡稱BDNF，是近年神經科學專家最感興趣的研究項目！我們都知道壓力（Stress）是引發抑鬱症的最重要原因，但當中的因果關係多年來未能充分了解。
【健康talk】及時治理小兒遺尿 以防惡化成身心障礙
遺尿俗稱尿牀，是小兒常見毛病，中醫建議應從小起正視調治，以防病情延至兒童後期階段，令身心同受影響。
【健康talk】蠓叮痕過俾蚊針 醫生教有效止痕勿信偏方
踏入夏日這個蚊蟲滋生的季節，近日多區都出現蠓患，由於蠓比蚊更細小，易叮人於無形，一叮便是十多至數十下，比蚊叮更痕癢。不過坊間流傳的偏方多數都無效，還是聽醫生的專業指引更實際！
【健康talk】植物肉蛋白質含量成疑 營養師教你如何選購及食用
時下流行吃標榜健怡的植物肉，然而台灣最近發現不少入口植物肉的蛋白質含量不足，蛋白質是人體不能缺少的重要營養素，負責製造及修補身體細胞和組織，肌肉、皮膚、血液、荷爾蒙、抗體等，無一不需要充足的蛋白質。究竟如何選購及食用才可確保攝取量恰當？
【健康talk】炎夏歎冷氣消暑引健康危險 8個建議防「冷氣病」纏身
踏入5月下旬，本港的氣溫持漸炎熱，天文台總部今日（23日）下午一度錄得36.1度高溫，成為今年最熱，同時打破天文台1884年開台以來5月最高氣溫的紀錄。不少市民難以忍受高溫及汗流浹背，紛紛開啟冷氣來降溫、消暑氣。不過歎冷氣之餘，也要注意「冷氣病」。
【健康talk】炎夏少飲水易生腎石 醫生建議早上起身飲400毫升
那腎石患者有甚麼表面症狀？郭醫生分析指，一般來說，腎石多見於二十多歲至四十多歲人士。腎石起初在腎小管形成時沒有症狀，即使增大至兩、三毫米症狀也不一定明顯，只能通過X光片看出。不過隨腎石變大，一旦掉落至輸尿管造成阻塞，便會引起極強烈疼痛，甚至會嘔吐、尿液混濁帶血等。