【阿浓专栏】脑退化班参观记

蒙邀参观一个社区中心的脑退化班，一走进班房就听见音乐声，近30人正坐在椅子上做运动。负责人搬来一张椅子，让我坐在后排，他说最好的了解是参与。

领导做运动的是一位印度女士，漂亮，大眼，皮肤微黑，身裁匀称，她用英语边做边发令，眼睛转动使每个人都好像被她看在眼里。她不时加插perfect！的赞美。

运动着重手脚的配合，有左手左脚、右手右脚，也有左手右脚、右手左脚。动作有快、慢、劲；柔，而配合动作的音乐一直不停。

中途出现了一支印度舞曲，导师举手做出妙曼动作，她微闭双眼，陶醉其中，这分明是一支爱情的歌。

到了运动的最后部分，是全身各部分的拉筋和松弛，运动做足一小时，运动量相当大。平常缺乏运动的我也觉得很受用。

负责人说座中一半是学员，一半是陪同的家人，包括夫妻相陪，子女父母相陪。

下半场还有一小时，分两组，打麻将和玩游戏。麻将有四台，人数不够的桌子有义工凑够。不赌钱，连筹码也没有。打法是斗快食鸡餬，颠覆了所有做牌的技巧。

另一组在玩续龙，主持说“温哥华”，下一个说“华盛顿”，再下一个就接不上。答得好的有筹码奖，统计筹码最多的有饼干做奖品。座中有两位老太太，没有一次会答，只顾跟主持说笑，看来他们已玩得很熟。

总的来说，气氛友善、轻松愉快，对身心都有帮助。而学员每次只收6.5加元，陪同者免费，实在是一种福利。最值得赞赏的是工作人员的耐性、可亲又经验丰富。

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