TVB“长腿女神”曾淑雅产后极速恢复蚂蚁腰有秘法?晒性感泳衣照引网民大赞
曾淑雅(Jumbo)几年前凭借主持热门节目《3日2夜》等而崛起,靠出众的身材被封为TVB的“长腿女神”而走红。去年她突然宣布结婚并怀有身孕,搬入豪宅定居。日前,曾淑雅发布了在泰国芭提雅度假时的泳装照片,公开了自己最新的瘦身进度,可以见到生完9个月后的曾淑雅,已经重拾蚂蚁腰!
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曾淑雅重拾蚂蚁腰有方法?
即便在怀孕期间,曾淑雅手脚仍然保持纤瘦。而在生产后,她更是迅速恢复了苗条的身材,在短短几个月内就减走了所有多余的赘肉,重拾了标志性的蚂蚁腰曲线。最近,曾淑雅前往泰国度假,著比坚尼泳装大晒她的结实腹肌,身材甚至比怀孕前更加健美有力。曾淑雅曾透露,她的正常体重一直维持在55公斤左右。怀孕期间,体重一度升至70公斤,但生产后又迅速下降至60多公斤。她在产后的几个月内,腹部就已经完全恢复了扁平的状态。很多人都好奇曾淑雅是如何短时间内就成功瘦身的,她坦承除了保持恒常的运动外,还有做机塑身。
曾淑雅昔日靓相:
曾淑雅透露,因为自己是剖腹产,所以产后最初的三个月,她必须先等待伤口完全愈合,才能逐步恢复运动。在这段期间,曾淑雅拍摄了一些教学视频,详细分享了她采用的一些普拉提动作,如训练骨盆底肌等。虽然起初会感到隐隐作痛,但她很快就适应了,大约一个月后就能够完全恢复之前的训练强度。五个月后,曾淑雅的体脂率已经从产后的25%,降低到了20%。到了产后第七个月,她的身形已经完全恢复到了产前的状态,但曾淑雅并没有止步,而是继续积极减脂增肌。
曾淑雅性感泳衣照引网民大赞
就在最近的9个月产后,曾淑雅再次分享了她的腹部练习动作,并拍摄了教学视频。女性网民对此反响热烈,更有人直呼这些动作看起来非常有效,甚至误以为是她在生产前的旧片。日前,曾淑雅更发布了在泰国芭提雅度假时的泳装照片,表示:“已经努力快3个月!嚟紧再操多2星期,就可以check我的inbody成绩表啦,感觉减脂过程暂时进度是理想的!Keep住我的简单餐单还有运动(当然适时都可以放肆一下)回来香港继续努力”网民们都纷纷称赞这位辣妈,惊呼:“少女身型!”、“仲瘦过以前”。
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