【超級老人】105歲仍然精力充沛 加拿大超級老人的秘訣是什麼？

【星島綜合報道】已經105歲的加拿大超級老人Angeline Charlebois的日程安排忙碌，她表現出的驚人活力的背後有什麼秘訣和科學道理？

這位105 歲的老婦人來自安省Levack，每周二下午都會在鎮上的黃金時代俱樂部與朋友們打牌，經常帶一些自製的點心與朋友們分享。Charlebois熱愛讀書，也喜歡縫紉，她為附近醫院的嬰兒製作帽子，並在她100歲時，她開始將編織作為一項新愛好。

「我不是那種坐着不動的人。我很有動力，我會做事，而且我喜歡做事，」 Charlebois坐在兩居室聯排別墅的客廳裡說道，她已經在這裡獨自生活了近30年。

談到自己的大家庭時，Charlebois笑容滿面，並自豪地展示着她家牆上的孫子和曾孫的照片，她的家位於Sudbury西北約 50 公里處。

她非常熱衷社交，她說她喜歡在周末和家人一起喝一杯。她偏愛啤酒或黑麥加水，每周日做完彌撒後，她都會在咖啡裡加愛爾蘭奶油。

她已經習慣了人們對她 105 歲的精力和健康感到震驚。她說：「我真的沒有什麼秘訣，只是過着美好而樸素的生活。」

Charlebois堅稱，活到100歲並沒有什麼特別的秘訣，她將長壽歸功於健康的習慣和烹飪。「我吃得好。我做自己的東西，從零開始做，我每天都吃得很好。我睡得很好，我是一個有遠見的人。」

每天早上吃完燕麥和漿果早餐後，Charlebois就會坐在餐桌前玩四輪紙牌遊戲。

「這是我一天的開始，」她說。「我要看看自己能否打敗他，看看我這一天過得好不好。」

超級老人的長壽秘訣

Angela Roberts 負責研究一項國際研究，該研究旨在揭示是什麼促成了像Charlebois這樣的「超級老人」長壽、健康。

「超級老人」是指 80 歲以上的人，但擁有與比自己年輕 20 至 30 歲的人一樣的記憶力。

四所美國大學和安大略省倫敦西部大學正在進行一項研究，研究參與研究的 5,000 名超級老人的趨勢。Roberts 說，和Charlebois一樣，大多數超級老人都表示與朋友或家人有着親密、有意義的關係。

她說：「人與人之間的聯繫、與他人面對面的交流以及情感的交流非常重要。」

「我們認為這種深度的社會聯繫可能是特殊認知衰老的決定性因素，事實上，這與研究結果一致，研究表明，社會孤立對衰老有害，可能導致痴呆並加劇認知能力下降。」

Roberts 表示，目前正在進行研究，以更好地了解社會聯繫與健康老齡化之間的關係，以及超級老人的大腦為何與同齡人不同。Roberts 表示，研究中 80 歲以上老人的腦部掃描結果與 50 多歲或 60 多歲老人的腦部掃描結果非常相似，因為他們的大腦並未以同齡人預期的速度萎縮或縮小。

「我們知道大腦每年、每十年萎縮的大致速度。我們的超級老人卻不相信這一點。」

Roberts 說，在很多情況下，超級老人的大腦中有一個區域比普通的 50 歲老人更強壯。掃描顯示，在大腦中與情緒和行為相關的拱形前扣帶回內，超級老人擁有過量的馮·埃科諾莫神經元。

Roberts 解釋道：「馮·埃科諾莫神經元被認為對社會行為很重要，儘管我們很少在人類身上研究它們。」人們已經在鯨魚和大象身上研究過這些神經元，並認為它們與這些動物的社交群和群體行為有關。

Roberts 說：「我們的超級老人確實向我們表明，有意義的社會行為可能與我們在超級老人身上獨有的生物學特性有關。」

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