口腔健康专家40年没光顾牙医洗牙 仍保牙齿健康 网上出片揭秘录350万点击
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美国德州奥斯汀的口腔健康专家菲利普斯(Ellie Phillips) 称,她已经40年没有请牙医洗牙。然而,她在一段已有超过350万次点击的影片中表示,她的牙齿非常健康。
她这种习惯与官方建议明显相悖,因官方建议每六个月去看一次牙医。尽管菲利普斯医生已经40年没有洗牙了,但她说她会定期去牙医诊所检查,以确保她的牙齿没有问题。她说,她最近一次检查是在2023年进行,没有发现任何问题。菲利普斯声称,她乐于帮助人们护理牙齿,还不吝透露了她的一些秘诀。
菲利普斯本身也持有牙医执照,她说她开发了一种治疗方案,让她避免耗时的预约,同时保持健康的微笑。这包括日常口腔护理程序,包括每天三次用漱口水漱口、使用两把不同的牙刷和多根药用口香糖。
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![美国牙科协会建议每六个月进行一次专业牙齿清洁。路透社 美国牙科协会建议每六个月进行一次专业牙齿清洁。路透社](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/20f2826adada5979583f2e4c69e781e6/2024-06/0WhatsApp_Image_2024-06-30_at_01_51_59.jpeg)
美国牙科协会建议每六个月进行一次专业牙齿清洁,但指出这可能会根据您个人的口腔保健需求而变化。尽管有这些建议,40年前,菲利普斯决定看看她可以在不需要专业清洁的情况下坚持多久。每隔几年,她都会去看牙医,检查她的牙齿是否正常,并询问她是否需要洗牙——但她说医生总是让她回家。
菲利普斯的口腔护理程序远远超出了牙刷的范围,并且持续整天,重点包括添加一种称为木糖醇的甜味剂。木糖醇是一种甜味化合物,天然存在于草莓、蘑菇和玉米等农产品中。
据Delta Dental网站资料,木糖醇的热量比糖少 40%,并且已被证明可以阻止口腔中有害细菌的生长,这些细菌会侵蚀珐瑯质。木糖醇于1986 年获美国FDA批准作为食品添加剂。高剂量会导致腹泻,但通常被认为对人类是安全的。
在芬兰,咀嚼木糖醇口香糖是牙科当局提出的公共卫生建议的一部分,他们宣传木糖醇口香糖的抗蛀牙功效。菲利普斯医生出品并使用她自己品牌的木糖醇口香糖。每天,她的目标是在每餐、点心或饮料后嚼口香糖,摄取5至10 克木糖醇。
然后,就是刷牙程序。首先,她用无味抗菌洗液漱口一分钟。接着,她抓起了两支牙刷中的一支。她有一支专门用于夜间护理,另一支专门用于早上护理,因为她要在两次使用之间让刷毛完全干燥,以消灭细菌。
她涂上一种防蛀牙膏。然后她以轻柔的打圈动作刷牙和牙龈。完成后,她用漱口水漱口,直到“开始感觉很热”。 使用漱口水代替自来水有助于防止牙膏中的氟化物从牙齿上被洗掉。此外,她又买了一款防蛀氟化物漱口水。
菲利普斯在她拥有 473,800 名粉丝的 TikTok 帐户上表示,这些漱口水“与木糖醇协同作用,和谐地改善口腔健康”。
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