大妈变索妹|健身14年 浙江50岁美魔女身材肌肤“逆龄生长”
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浙江省丽水女子芳姐(化名)今年50岁,从36岁健身,至今已坚持了14年,身材和肌肤也因此“逆龄生长”,年轻外貌引发网民惊叹。
据芳姐透露,她健身前有70公斤,健身多年不仅体重降到了55公斤。她表示,从体重数字上看健身前后其实相差不多,但在形体上相差很多,面容也变得更紧致。影片显示,芳姐平时的健身内容包括重量训练、普拉提(Pilates)、跑步等等,面容整个人也发生了从内而外的转变。
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芳姐近照。
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14年的汗水与坚持,不仅重塑了她的体态,更让她焕发了青春的光彩。
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14年的汗水与坚持,不仅重塑了她的体态,更让她焕发了青春的光彩。
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芳姐的日常生活。
在社交媒体上,她分享的健身日常和前后对比照片,引来了无数惊叹与点赞。
27日,芳姐在社交媒体上发文称,“肌肉只是健身路上的附赠品,真正改变的是你的生活方式,改变那个正在焦虑迷惘内耗的你。”
在其VLOG《50岁中年少女抗衰的日常》中,她记录了自己的健身日常:早上7点空腹有氧运动20分钟,透过力量训练挺拔“事业线”,加强股四头肌减少膝盖压力,用动感自行车练出“蜜桃臀”等等。她表示,健身是最好的医美,“人到中年更应该坚持健身,我把锻炼当成了自己生活的一部分。”
对此,许多网民感叹:“运动是最好的医美!”、“确实会让人年轻有自信。”、“健身前看着状态也不是很差。”还有网民表示:“生活无忧,心态好,才是主要,健身只是辅助。”、“首先你得有经济条件。”、“有钱有闲再加自律,就会有颜,缺一不可。”、“打工人根本没时间搞,每天光上班就精疲力尽了。”
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