57岁李若彤公开一张凳速成马甲线秘技 做啱动作身体会有一异常反应？
57岁的李若彤1995年与古天乐合演TVB剧《神雕侠侣》获封“最美小龙女”！李若彤冻龄有术外，身形也保养得宜，面貌及体能未见老态，长年维持约46kg体重！李若彤昨日（26日）在小红书分享一张椅子就可以练出马甲线的秘技，更指做对动作的话，身体会有一个异常反应出现！
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李若彤教一张凳操马甲线：
李若彤昨日在小红书以“原来一张椅子就可以练出马甲线！”为题发帖，她写道：“今天跟大家分享的也是坐着就能练的马甲线动作，不分时间和场合，只要有一张简单的椅子／凳子，都能练起来。彤学们如果羡慕我的同款马甲线的话，就赶快跟着我练起来吧！”
影片可见，一名女性友人向李若彤请教如何在家中减肚子，于是李若彤找了一张四脚红胶凳，并在凳子上垫了一条毛巾，她指凳子一定要稳，如果不稳的话就要靠墙，“蹲着屁股一半出来，但是要稳定，双手放凳子两边，腰微微向后倾，双脚悬空伸直，然后开始做打开及交叉脚的动作，之后李若彤再慢动作重复做，她更细心示范错误的动作，还提出两点事项要注意，“1是腿要伸直、2是膝盖不要弯着，弯着膝盖大腿就会不够力。”
李若彤越食越苗条7个小技巧：
女友人双腿大字型伸直，李若彤立即更正她的错误动作，“是向前伸直，然后打叉，放开又打叉，快一点，坐直一点，不要躺下”，李若彤按住对方的腹部说要核心收紧，“这个孤度才能用到这里的力，脚趾绷紧”女友人闻言便跟住做，但做了数下已经投降叹气，李若彤指这个是非常美妙的感觉，“只有做对了才有这种感觉，做对之后是没法讲话，因为（腹部）还没放松。”
李若彤分享三个注意事项
李若彤除了拍片说明动作及注意事项外，她为免彤学们做错动作，亦在留言区细心列出三个注意事项，“1.屁股坐到凳子前沿，大概有一半是在凳子外。2.双腿全程伸直，膝盖不要弯曲，脚背绷直。3.注意上身倾斜的角度，确保全程都是核心发力。”
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