服食多种维他命能保健康、延寿? 一项研究却得出截然不同结果......

许多人每日服食多种维他命的原因，不外乎认为可有益健康、预防疾病。 例如美国每日便有上千万人服食多种维他命。然而，一项新的研究却得出截然不同结论。

根据周三发表于美国医学期刊JAMA Network Open的研究显示，每天服用多种维他命的人士，死亡风险甚至比不使用的人，高出4%。研究员并提到，希望靠服用多种维他命来预防疾病的做法，“几乎没有健康依据”。

研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图

 

商店售卖的维他命丸。路透社

 

研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图

 

专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社

 

专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社

 

美国国家癌症研究所的研究人员在其研究结果中写道：“考虑到死亡率等因素，将营养干预措施重新集中在食物上，而不是补充剂上，可能会提供多种维他命无法提供的益处。”“蔬菜、水果、豆类和谷物是长寿地区的主食。”

研究报告指，39万名健康的美国人被问及他们的多种维他命摄取量，并分为三组：不服用、偶尔服用和每天服用。

研究员对他们进行了二十年的追踪，追踪期间有近16.5万人死亡。研究人员确定，服用多种维他命并不能降低死于癌症、心脏病或脑血管疾病的风险。

研究人员说：“我们没有发现证据支持定期服用多种维他命的健康成年人，可以因而延长寿命。”

但这项新研究也有一些局限性，包括参与者可能没有准确报告他们的多种维他命使用情况。研究人员假设，使用多种维他命的人，可能有更健康的生活方式，而病情较重的患者或有更大可能增加对多种维他命的使用。

 

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