48岁袁彩云摇头扭腰扭臀晒舞技 曾自揭冻龄秘诀靠戒一食物减磅去水肿

1996年港姐季军48岁的袁彩云，2009年与饮食界商人江铭峯结婚，女儿江轩慧（Alycia）已经10岁大，一家定居加拿大温哥华生活，袁彩云逐渐淡出幕前。袁彩云专心照顾家庭，近年活跃做KOL，不时在社交网分享产品及保养心得，前日（19日）她又在IG出PO，拍片大跳结合健身操和拉丁舞的“Zumba”健身舞，大谈当中的好处。

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袁彩云爱上“Zumba”舞？

袁彩云近年转型做KOL，分享扮靓心得。

 

袁彩云做运动Keep Fit。

 

袁彩云不时在家中走廊一角做运动。

 

袁彩云曾晒修身成果。

 

袁彩云虽然已是一女之母，但身材仍然保养得好好。

 

袁彩云靠戒食白砂糖及咖啡因，令她心情平静，使肌肤保持最佳状态。

 

袁彩云拍片大跳Zumba。

 

袁彩云不断扭腰扭臀。

 

袁彩云好腰力。

 

袁彩云非常灵活。

 

袁彩云全程未见疲态。

 

袁彩云有不少“快速移动”的动作。

 

袁彩云跳Zumba等于全身运动，尤其注重腰部与腿部的摆动。

 

袁彩云跳Zumba长达八年，不但增强灵活度，更可强化肌肉，收紧全身线条。

 

袁彩云在狂热的音乐节奏下，做出跳跃、挥动手臂、扭臀等有氧运动。

 

袁彩云不断转换挥臂动作。

 

袁彩云有不少挥动手臂、扭臀的动作。

 

袁彩云有多个摆动臀部动作。

 

袁彩云做完整动作。

 

袁彩云推广Zumba。

 

袁彩云一身贵妇打扮。

 

近年有不少艺人爱上的“Zumba”健身舞，不但可在家中练习，又是燃脂的有氧运动，训练身体的协调性。袁彩云将整个练习过程剪辑放上IG，不是揈手踢脚又扭腰扭臀，充分表现出灵活的舞蹈风格。袁彩云表示已跳“Zumba”长达八年：“我透过Zumba舞找到巨大的快乐和活力。这个练习不仅增强我的体魄，也提升我的精神，增强整体的健康。”

袁彩云戒白砂糖减肥

袁彩云当选港姐季军后，曾加入TVB成为艺人，先后拍过多部剧集及担任主持工作。婚后的袁彩云虽然已为人母，但外貌保养得很好，她曾分享扮靓心得，表示戒白砂糖可以减肥：“我没有特别戒掉任何食物，只是不吃白砂糖，就已经减咗五磅。最重要冇咗水肿，成个人轻松晒。”

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袁彩云昔日靓相重温： 

袁彩云是1996年香港小姐。

 

袁彩云精通五种语言包括德、法、英、粤语及国语。

 

袁彩云夺得1996年港姐季军及国际亲善小姐。

 

袁彩云曾演出《真情》。

 

袁彩云在《封神榜》中饰演妲己（温碧霞饰）妹妹“凝香”。

 

袁彩云在2009年与饮食界商人江铭峯（Anthony）结婚。

 

袁彩云的老公是饮食界商人。

 

袁彩云为老公诞下一女。​

 

袁彩云婚后移居加拿大，专心相夫教女。 ​

 

袁彩云的囡囡遗传妈妈的优良基因。

 

袁彩云婚后与老公定居加拿大。

 

袁彩云在IG贴出15年前与老公结婚的相片。

 

两人外貌竟然与当年分别不大。

 

袁彩云贴出婚照庆祝结婚周年。

 

袁彩云是幸福人妻，婚后过养尊处优生活。

 

袁彩云已为人妻多年，但外貌与昔日分别不大。

 

袁彩云脸上不见岁月痕迹。

 

袁彩云曾素颜出镜。

 

袁彩云加国大宅外貌。

 

袁彩云的豪宅楼底好高。

 

袁彩云又曾在角楼拍片。

 

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