48歲袁彩雲搖頭扭腰扭臀晒舞技 曾自揭凍齡秘訣靠戒一食物減磅去水腫

1996年港姐季軍48歲的袁彩雲，2009年與飲食界商人江銘峯結婚，女兒江軒慧（Alycia）已經10歲大，一家定居加拿大溫哥華生活，袁彩雲逐漸淡出幕前。袁彩雲專心照顧家庭，近年活躍做KOL，不時在社交網分享產品及保養心得，前日（19日）她又在IG出PO，拍片大跳結合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞，大談當中的好處。

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袁彩雲愛上「Zumba」舞？

袁彩雲近年轉型做KOL，分享扮靚心得。

 

袁彩雲做運動Keep Fit。

 

袁彩雲不時在家中走廊一角做運動。

 

袁彩雲曾晒修身成果。

 

袁彩雲雖然已是一女之母，但身材仍然保養得好好。

 

袁彩雲靠戒食白砂糖及咖啡因，令她心情平靜，使肌膚保持最佳狀態。

 

袁彩雲拍片大跳Zumba。

 

袁彩雲不斷扭腰扭臀。

 

袁彩雲好腰力。

 

袁彩雲非常靈活。

 

袁彩雲全程未見疲態。

 

袁彩雲有不少「快速移動」的動作。

 

袁彩雲跳Zumba等於全身運動，尤其注重腰部與腿部的擺動。

 

袁彩雲跳Zumba長達八年，不但增強靈活度，更可強化肌肉，收緊全身線條。

 

袁彩雲在狂熱的音樂節奏下，做出跳躍、揮動手臂、扭臀等有氧運動。

 

袁彩雲不斷轉換揮臂動作。

 

袁彩雲有不少揮動手臂、扭臀的動作。

 

袁彩雲有多個擺動臀部動作。

 

袁彩雲做完整動作。

 

袁彩雲推廣Zumba。

 

袁彩雲一身貴婦打扮。

 

近年有不少藝人愛上的「Zumba」健身舞，不但可在家中練習，又是燃脂的有氧運動，訓練身體的協調性。袁彩雲將整個練習過程剪輯放上IG，不是揈手踢腳又扭腰扭臀，充分表現出靈活的舞蹈風格。袁彩雲表示已跳「Zumba」長達八年：「我透過Zumba舞找到巨大的快樂和活力。這個練習不僅增強我的體魄，也提升我的精神，增強整體的健康。」

袁彩雲戒白砂糖減肥

袁彩雲當選港姐季軍後，曾加入TVB成為藝人，先後拍過多部劇集及擔任主持工作。婚後的袁彩雲雖然已為人母，但外貌保養得很好，她曾分享扮靚心得，表示戒白砂糖可以減肥：「我沒有特別戒掉任何食物，只是不吃白砂糖，就已經減咗五磅。最重要冇咗水腫，成個人輕鬆晒。」

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袁彩雲昔日靚相重溫： 

袁彩雲是1996年香港小姐。

 

袁彩雲精通五種語言包括德、法、英、粵語及國語。

 

袁彩雲奪得1996年港姐季軍及國際親善小姐。

 

袁彩雲曾演出《真情》。

 

袁彩雲在《封神榜》中飾演妲己（溫碧霞飾）妹妹「凝香」。

 

袁彩雲在2009年與飲食界商人江銘峯（Anthony）結婚。

 

袁彩雲的老公是飲食界商人。

 

袁彩雲為老公誕下一女。​

 

袁彩雲婚後移居加拿大，專心相夫教女。 ​

 

袁彩雲的囡囡遺傳媽媽的優良基因。

 

袁彩雲婚後與老公定居加拿大。

 

袁彩雲在IG貼出15年前與老公結婚的相片。

 

兩人外貌竟然與當年分別不大。

 

袁彩雲貼出婚照慶祝結婚周年。

 

袁彩雲是幸福人妻，婚後過養尊處優生活。

 

袁彩雲已為人妻多年，但外貌與昔日分別不大。

 

袁彩雲臉上不見歲月痕跡。

 

袁彩雲曾素顏出鏡。

 

袁彩雲加國大宅外貌。

 

袁彩雲的豪宅樓底好高。

 

袁彩雲又曾在角樓拍片。

 

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