【高清专栏】玩乐器可抗脑退化
世人常有误解,以为打四圈卫生麻雀可防脑退化(旧称老人痴呆症),实质功效甚微,因为麻雀不用太多思考,只是极之简单的数学,而活动方面,只限于双手洗牌打牌,亦不及打太极之全面。
至于玩乐器,脑部的活动,就需要“在同一时间,兼顾多方面”,例如拉小提琴、打鼓、弹结他,左右手的操控完全不同,甚至是相反。
以拉二胡为例,左手持着二胡的杆,靠大拇指压住“虎口”,固定二胡的杆,另外四只手指要按着两根“琴弦”,同时要经常上上落落,又要用四只手指“打音、滑音、揉弦……”。
左手上落、右手还要把琴弓“推拉”。上落和推拉,是截然相反的动作。莫小看这两种同时进行而又截然相反的动作,若未尝试过,你很难明白其难处。
不妨先做一个测试,左右手各握一枝笔,在同一时间,左手划圆圈,右手划四方形。初练之时必定手忙脚乱,没法同时兼顾“方圆”两个图形,你永远只能划到其中一个,另一个则一塌糊涂。原因就是,脑袋没法同时兼顾。
到你熟练之后,可以兼顾了,但还要再兼顾曲谱、曲调、拍子。如果和别人一起夹BAND,快慢和节奏都要配合别人,难度就更大了。
最后如果还要自弹自唱,你的脑袋若能同时兼顾得到,那时你“一心几十用”,脑部活动之频繁,就很难患上老退化。不妨看看音乐家,甚少有患上此病,因为脑部的运动量超多,这就能抗衰老了。
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