跑步|前「全馬一哥」徐志堅的長跑哲學 : 最緊要開心
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踏入10月,香港進入跑步季節,各大小型比賽陸續舉行,不論你是享受過程,抑或要挑戰自我,一眾跑手都會揮灑汗水,踏過無數里路,奔向終點。
長跑如人生馬拉松,每人都有屬於自己的故事。不論你是哪種程度、類型、習慣的跑者,每個跑手會從長跑旅途上認識自我,跑出屬於自己的節奏。 SKECHERS特意邀請香港前「全馬一哥」徐志堅成為訓練計劃的主教練,為20名本地跑手提供為期14週的馬拉松訓練計劃,主教練徐志堅與助理教練朱泳曦
![主教練徐志堅(左)及助教朱泳㬢(公關圖片) 主教練徐志堅(左)及助教朱泳㬢(公關圖片)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cce54cbc2ed1ee48079977a14adc8cd8/2023-10/600A2454.jpg)
結合自身經驗,引導跑手反思長跑對自己的意義,學習聆聽自己身體及內心的聲音,以不同角度審視自己的練習表現,不再只為鍛鍊速度而盲目操練,在認識自己的強弱項後作出針性訓練,在突破自我的同時,享受跑步帶來的快樂,以全新姿態迎接各項馬拉松賽事。
![主教練徐志堅(右)及助教朱泳㬢(公關圖片) 主教練徐志堅(右)及助教朱泳㬢(公關圖片)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6d4ec1e7b212b875dd33122cd4e7c2a4/2023-10/600A2691.jpg)
主教練徐志堅曾經因為繁重的工作將跑步擱在一旁,亦曾因徒勞無功的訓練而迷失,近年重新思考跑步的意義,用全新的訓練思維幫助自己進步。在是次的訓練計劃中,徐志堅最希望帶給跑手的,並不只是在速度上的突破,更重要的是建立適合自己的訓練思維:「我認為只要跑得開心就是一個好的跑手,在追求成績的同時,應該要不忘初衷,享受訓練及比賽的過程。 希望每個跑手經過這14個星期,都有自己對跑步的想法,從而推動自己繼續努力、繼續進步。」
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不論你的速度如何,不論你曾否完成馬拉松,有興趣的跑手均可於即日起登入(https://bit.ly/48wrAfT)報名參加,並用200字與我們分享你的跑步故事,以及對於好跑手的定義。成功獲選的跑手將於10月16日收到電郵通知。入圍跑手將獲得SKECHERS專業訓練跑步裝備,包括Go Run MaxRoad 6™跑鞋,陪伴你完成14週的馬拉松訓練,並於主教練徐志堅的帶領下,完成一個本地全馬賽事。
圖文: 公關提供
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