28歲港女患鼻敏感鼻塞3年 治療1個月康復 中醫教7招免發作 附食療

每逢轉季鼻敏感症狀加劇，狂流鼻水、打噴嚏可如何改善？註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享病例指，香港一名28歲女子患鼻敏感3年，每天受鼻塞問題困擾。其後，她接受中醫治療，1個月後康復，不再復發。陳醫師指，本港常見的鼻敏感有4類，脾胃差亦可能影響肺功能。她推介有3款茶療紓緩症狀，並教7招避免鼻敏感發作。

患鼻敏感鼻塞3年 每朝嚴重鼻塞

註冊中醫師陳嬿珺接受《星島頭條》訪問時指，求診前，該名28歲女子已患有鼻敏感3年，感染新冠肺炎後，鼻塞情況加劇。每天早上起床，她發現鼻塞問題最嚴重；中午時分症狀較輕，發作時噴嚏不多，惟鼻塞問題持久且嚴重。

此外，該女子還出現以下毛病：大便稀爛、經常胃脹、食慾變差、久坐、容易水腫、月經時腰酸、經痛、常發恐夢等。

 【同場加映】過敏體質10大常見的症狀

過敏症狀

呼吸道不舒服

瘋狂打噴嚏

流鼻水

鼻子癢

鼻塞

眼睛紅癢

黑眼圈

皮膚乾癢

腫脹

腸胃不適

服中藥治療鼻敏感 1個月後康復沒復發

陳嬿珺醫師受訪指，上述個案的女子體質屬於肺脾虛弱、清陽不升。針對其身體症狀，為患者處方「玉屏風散」 （黃芪，白術，防風），有助補氣驅邪，主要用於治療肺脾氣虛體質所導致的外感、過敏等症狀。

另外，她再為患者處方以下藥物：

• 蒼耳子散：疏風、驅邪、通竅
• 杜仲：補肝腎、強筋骨
• 丹參：活血調經、涼血消腫、安神
• 桔梗、魚腥草：宣肺、利咽、排膿
• 砂仁：化濕利氣、消食

陳醫師指，該患者服用中藥1星期後，症狀明顯減少，惟大便仍然較稀爛。因此，再加重白朮，黃芪，黨參，厚樸，枳實等藥材份量，為該患者補氣祛濕。1個月後，該患者表示鼻敏感沒再復發。

鼻敏感分4大類型 1種體質易患鼻敏感

不同體質人士，所出現的鼻敏感症狀也不同？陳嬿珺醫師表示，本港的鼻敏感（過敏性鼻炎）個案一般可分為4大類型：

鼻敏感類型

肺寒症狀

肺熱特徵

肺熱成因

肺熱症狀

氣虛特徵

氣虛症狀

陽虛症狀

陽虛患者

 

4類鼻敏感常見成因、症狀如下：

1. 肺寒：經常怕冷、多噴嚏、鼻水透明。
    
2. 肺熱：鼻為肺竅，癢為火化。多為經常熬夜，過食辛辣煎炸所致。症狀為鼻子非常痕癢、鼻涕較多。
    
3. 氣虛：氣虛衛外不固，腠理不固，難抵抗微細的致敏物。症狀為經常感冒、疲累。
    
4. 陽虛：腎陽不足，難以溫養於肺，肺則虛冷自怯，易致寒邪侵襲，促發本病。多數出現在長者、長期病患者身上。

治療鼻敏感要治好脾胃？

陳嬿珺醫師受訪指，人們常誤以為鼻敏感只與肺部有關，事實上脾胃的調理也相當重要。她以上述個案患者為例，解釋脾胃與肺的關係：

• 案例中的患者因為脾胃虛弱，影響肺氣，導致母（脾胃）虛及子（肺）情況。因此，需要健脾理氣，補充脾陽之氣，以增強身體抵抗力。
• 處方的藥物中，魚腥草、桔梗有助化除肺的膿液，減少鼻黏膜肥厚的問題。

紓緩鼻敏感症狀 推介3款茶飲食療

鼻敏感患者吃甚麼有助紓緩症狀？陳醫師建議3款食療茶飲及食療，包括蒼耳桔梗桂枝茶、棗薑甘草飲、荷葉薏苡粥，其功效、材料及做法如下：

紓緩鼻敏感食療茶飲

蒼耳桔梗桂枝茶

桔梗10 克、桂枝7克、蒼耳子10克、紅茶20克。

全部放進鍋內，加清水 500毫升，改用文火煎 30 分鐘，過濾去渣，留取藥汁300毫升。 用法：1天分2至3次服完，加溫為宜。

1天分2至3次服完，加溫為宜。

清熱除風。適用於治療鼻炎、鼻竇炎等症。

荷葉薏苡粥

薏苡仁30克、荷葉1張、澱粉少許、砂糖適量（可不加）、桂花適量。

先煮薏苡仁，將成粥時蓋上荷葉再煮，煮熟後放人澱粉少量，再加砂糖、桂花。

作早點或夜宵食用，每日1次，連續食1星期。

適用於脾胃濕熱型鼻炎。

棗薑甘草飲

紅棗2粒，生薑2片，甘草6 克

將以上材料洗淨放入杯內，加入400毫升熱水焗4分鐘。

每日晨起全腹飲用

 

推介7種食材紓緩鼻敏感 吃蒜吃洋蔥也有效

另外，陳嬿珺醫師建議，鼻敏感患者平日可適量進食以下7種食材，有助殺菌消炎，紓緩過敏症狀，增強抵抗力，加快痊癒。

改善鼻敏感情況食物

薑

薑

洋蔥

洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。

紫蘇

紫蘇有很強的殺菌效果，而且富含維他命K、木犀草素、α-亞麻酸，可以恢復身體免疫功能、減少發炎反應，緩和鼻敏感症狀。

可以恢復身體免疫功能、減少發炎反應，緩和鼻敏感症狀。

薄荷

薄荷可令鼻腔血管收縮，幫助紓緩過敏性鼻炎。

蘋果

蘋果含有槲皮素，有助抑制體內組織胺的過敏反應。

槲皮素主要在蘋果皮上，建議要連皮食。

薑黃

薑黃裡的薑黃素是強大的抗氧化劑和抗炎化合物，有助對抗過敏。

薑黃亦可用於烹調食物，如煮飯、蒸魚或加入沙律，也可以將1茶匙薑黃粉混合熱牛奶飲用。

大蒜

大蒜有消炎、抗菌、抗氧化和增強免疫力的作用，可預防和對抗敏感。

世衛建議成年人每日食2至5克的新鮮蒜頭。不過食用過量蒜頭可能會導致胃腸不適，所以患有腸胃疾病的人士不宜多吃。

可以自行用大蒜做成外塗藥，塗抹在鼻腔內舒緩鼻敏感

 

7招預防鼻敏感發作 枕套要常換+凍飲要少喝

在日常生活及飲食中，還有甚麼要注意，以免誘發鼻敏感？註冊中醫師陳嬿珺建議留意以下7大事項，包括家居環境、寢具、飲食等風險因素。

避免鼻敏感發作方法1、2：

避免鼻敏感發作方法

徹底清潔室內環境及寢具

勤於打掃，冷氣機、抽濕機、空氣清淨機等

定期清洗與更換濾網

枕頭套每星期更換一次

應盡量減少使用地毯與絨毛玩具

布製品容易堆積灰塵、滋生黴菌、匿藏塵蟎

選擇短毛地毯

絨毛玩具不放床邊

不用太厚重的窗簾布

時常清潔布製品

 

方法1. 徹底清潔室內環境及寢具

• 勤於打掃，包括冷氣機、抽濕機、空氣清淨機等，並要定期清洗與更換濾網。
• 枕頭套每星期更換一次。

方法2. 減少使用地毯與絨毛玩具

• 布製品容易堆積灰塵、滋生黴菌、匿藏塵蟎，應盡量減少使用，或是選擇短毛地毯。
• 絨毛玩具勿放床邊；不要用太厚重的窗簾布；時常清潔布製品。

避免鼻敏感發作方法3至7：

如何避免鼻敏感發作？

保持環境通風的方法

容易導致濕氣高，致敏物多的原因

使用抽濕機貼士

減少空氣中過敏原的方法

寵物也可能是致敏原之一

寵物引發過敏原因

減少竉物致敏物的方法

生活作息規律

睡眠很重要

適量運動

做運動的好處

注意飲食

來自食物的致敏原

哪些食物不宜多吃？

 

方法3.保持環境通風，開抽濕機

• 香港比較潮濕，住宅密度高，濕氣容易留在室內，利於塵蟎、黴菌繁殖。使用抽濕機時，建議室內濕度不超過65％；使用空氣清新機也能減少空氣中的過敏原。

方法4. 定期為寵物洗澡、梳毛

• 寵物容易掉落毛髮，產生灰塵等過敏原，毛髮與皮屑都是塵蟎喜愛的食物。建議經常幫寵物洗澡，清理毛髮，以減低過敏原。

方法5. 生活作息規律

• 保持睡眠充足，紓解壓力，可以調節自律神經，降低鼻過敏發作。

方法6. 適量運動

• 適度運動能增強免疫力，幫助身體抵抗外來邪。

方法7. 注意飲食

• 避免煙酒與少攝取帶殼海鮮、人工添加物、油炸與辛辣食物。
• 中醫認為冰品冷飲與西瓜、竹筍等寒性食物會刺激副交感神經，增加發作頻率，應盡量避免食用。

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紓緩流感茶飲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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