致癌食物｜1飲品每周喝3次患胰臟癌風險高80% 6大飲食習慣恐致6種癌症
癌症是「吃出來的」？有醫生和護理師指出，不少癌症都與飲食有關，是可以預防的。有6種常見的飲食和生活習慣是致癌因素。根據美國和新加坡研究，有1種飲品每周喝3次，罹患胰臟癌風險就會增加80%。
6類飲食生活習慣 易致6種癌症
外科醫師江坤俊和毒物科護理師譚敦慈在節目《挖健康》指出，飲食、生活習慣與癌症密不可分，當中大腸癌、肝癌、胃癌、肺癌、口腔癌和胰臟癌多由以下6類食物誘發：
6種癌症與飲食有關，致癌食物如下：
大腸癌：加工肉
肝癌：黃麴毒素
胃癌：鹽
肺癌：煙
口腔癌：煙、酒、檳榔
胰臟癌：含糖飲料
1飲品每周喝3次 患胰臟癌風險高80%
味噌、泡菜被視為有益食物，也會致癌？毒物科護理師譚敦慈列出需提防的食物，因多吃可致癌，包括胃癌、肝癌、大腸癌：
譚敦慈解釋指，有人認為，味噌可以養生和延年益壽，而吃泡菜可以美顏，但她指出這個想法是錯誤的。她指出，日本和韓國都是名列胃癌前3名的國家，致癌原因與味噌湯、泡菜有關。
另外，廣西醫院的研究發現，乙型、丙型肝炎患者若不進食有黃麴毒素的食物，就會減低患肝癌的機會。她分享病例指，一名腎臟病患者，腎臟功能失常，但他喜歡醃漬類的含黃麴毒素食品，每天吃腐乳和豆瓣醬，結果導致肝硬化。
根據美國和新加坡的研究，每周喝3次含糖飲料，罹患胰臟癌機率高達80%。大腸癌則會因吃太多紅色的加工肉品、紅肉類食品、不新鮮的蔬菜而增加風險。高鹽的食品會直接傷害到胃黏膜，所以亦很危險。
延伸閱讀：醫生15年內4度患癌 靠3大飲食原則成功抗癌
心臟科醫生陳衛華曾分享自身抗癌秘訣。他表示自從確診癌症後，就開始改變飲食習慣，3大抗癌飲食方式如下：
延伸閱讀：預防腸癌乳癌胃癌 推介12種防癌食物
台灣營養師程涵宇曾列出12款防癌食物，指有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。
延伸閱讀：美國癌症研究所推介26種防癌食物
維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：
藍莓（圖片來源：iStock）
士多啤梨（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
蒜（圖片來源：iStock）
全穀類食物（圖片來源：iStock）
核桃（圖片來源：iStock）
番茄（圖片來源：iStock）
茶（圖片來源：iStock）
豆類：乾豆、豌豆和扁豆（圖片來源：iStock）
橙（圖片來源：iStock）
羽衣甘藍（圖片來源：iStock）
葡萄（圖片來源：iStock）
西柚（圖片來源：iStock）
蔓越莓/小紅莓（圖片來源：iStock）
車厘子（圖片來源：iStock）
紅蘿蔔（圖片來源：iStock）
亞麻籽（圖片來源：iStock）
咖啡（圖片來源：iStock）
椰菜花（圖片來源：iStock）
西蘭花及十字花科蔬菜（圖片來源：iStock）
蘆筍（圖片來源：iStock）
南瓜（圖片來源：iStock）
菠菜（圖片來源：iStock）
抱子甘藍（圖片來源：iStock）
蘋果（圖片來源：iStock）
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