坐下去，起不來

如果以上題目，是一個謎語，答案有三。

第一是「龍椅」。權力之寶座，坐下去，號令天下，指點江山，試問誰肯起來？

第二是「電椅」。美國死刑之一種，據說痛苦程度令死者掉眼珠。

第三是「輪椅」。

以上三種椅，俱令人「起不來」。可是一般來說，只有第三種，與我們有關，人人都有機會坐下去。

非不得已，千萬勿試。尤其是上了年紀，最好行得走得，來去自如。偶一不慎，所謂「行動不自由」，即使長命百二歲，始終是遺憾。

無奈，我們都知道，老年人偏偏「病由腳起」。許多長者平時身體健康，健步如飛，忽然有一天，走路時踏空一步，俗稱「拗柴」，筋骨無損，表面症狀輕微，以為休息一兩天，會自動復元。

不。沒想到，從此活動能力，大不如前。唯有扶枴杖，或坐輪椅。邪在這一「坐下去」，很可能「起不來」。

有位長輩婆婆，行動不便，仍要堅持抓一把傘，或撐枴杖，走路顫巍巍，因為：「輪椅坐下去就冇咯。」可能令你生依賴心。可能令你腰椎退化。亦可能令你的大腿肌肉萎縮，連站起來也乏力。

長此以往，更加「起不來」。最近遇到另一位長輩伯伯，平時雄糾糾，氣昂昂，外號「波士王」。即是對任何人，也要擺「波士」的架勢，幾十年來威風慣了。終於來到這一天，也要坐輪椅了，左右兩位外傭姐姐護駕。給他打打氣：「喂，幾時可以站起來？」

他向筆者打個眼色，鬼馬笑道：「坐輪椅，好舒服㗎！」

吓，從此不打算站起來？即是另類「躺平」。畢竟他老人家已八十九歲，看來站了大半世，可能太累了，寧願放棄行動自由，選擇餘生與輪椅為伴。

不過，如果可以選擇的話，誰不想自由來去？肌肉可以鍛煉，坐臥太久，很容易就腐軟如綿花。

走路是最好的運動，保持雙腿肌肉的強韌度，又不至於跑步般勞損，同時可促進血液循環。

要是沒走動，肌肉鬆弛，不能保護筋骨，易跌傷受損。加上血氣不通，自然百病叢生，正是「病由腳起」的由來。

說來說去，那張輪椅，還是不坐為妙。

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